许多乒乓球兴趣者在竞赛中畏首畏尾的，显著平时练球的时刻实力显著强过对手，但在竞赛中往往被对方搓下旋球磨死，不敢起板，进攻时好时坏。

这个问题是低级乒乓球兴趣者经常遇到的，主要集中在有一定基本功，但基本功并不是很扎实的兴趣者身上。

主要需要从三方面解决：

一、基本功要活练
基本功训练不等同于站着不动打正反手。竞赛中的基本功是综合手艺的体现，好比对方搓的下旋球，你拉起来就用到了拉加转弧圈球手艺，对方再防回来这时你的进攻就应该是前冲弧圈球手艺，若是再拉加转弧圈球一定会出界。乒乓球兴趣者在单项手艺掌握后，要连系实战需要将几项手艺连系在一起成套演习。最基本的就是搓一板（搓球）、起下旋（拉加转弧圈球）、攻上旋（拉前冲弧圈球）、变线（拉差异落点），这个套路演习熟练是很有用的。



二、重视搓球
正规乒乓球教学很忽视搓球的演习，教练都市教你直接拉起来转成上旋进攻。现实上业余乒乓球竞赛搓球是很有用的控制手段，甚至是得分手段。缘故原由是业余水平乒乓球兴趣者进攻的质量、延续性都不高很难给对方造成杀伤。以是业余乒乓球兴趣者要专业练好搓球，遇到竞赛中铁搓类的对手不要慌，先耐心搓住，再寻找时机进攻。

三、心态要平和
乒乓球竞赛谁赢谁都是可能的，不能由于平时对方练球不如自己就轻视对手。要是练球水平高就一定赢，那人人就别打竞赛了，改拼基本功定输赢得了。以是一定要在战略上蔑视对手，战术上重视对手，认真看待每一个球，全身心投入到竞赛中去。领先不自满，落伍不气馁。只有这样你才气充实行展平时训练的水平，最大限度地打好竞赛。

只要做好以上三个方面，乒乓球兴趣者在竞赛中的稳固性和上手能力就会很快提高，过不了多久乒乓球手艺水平就能又上一个台阶。

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