在乒乓球运动中，措施是重中之重，许多人将考察打球时的措施看作是区分业余兴趣者和专业选手最好的设施。简直，对于乒乓球来说，手上的手艺相对好掌握，脚步上的移动才是最忧伤的关卡。着实对于业余兴趣者来说，在措施移动上并不需要到达专业运发动“全台正手拉”的境界，只要凭证自身条件和情形，能通过措施调整将技战术施展出来即可。这并非是降低要求，而是实事求是，若是盲目将目的定得太高，不仅无法到达，更会因此影响到原有手艺的施展，造成得不偿失的情形。



对于业余兴趣者来说，掌握以下几中移动措施即可:
1. 侧滑步:侧滑步是措施演习的基础，而且使用面稀奇的广，在正手走位和正反手摆速上都要依赖侧滑步来完成。着实侧滑步很简朴，就是像“并步走”，最先的时刻不要追求速率快，演习措施一定要遵照循序渐进，熟能生巧的原则。

2. 交织步:适用于正手扑救距离较远的球，这个措施对使用者对于重心控制的要求很高，还原快，重心稳才气将交织步的作用施展出来，因此一定要演习熟练才可以使用。而且在滑步可以完成的情形下，只管不要使用交织步，由于交织步移动后对于还原来说难度很大，会影响下一板的衔接。

3. 碎步骤整:碎步骤整是步法训练中最主要的一个内容，在打球中的蓄力，调整，移动都离不开碎步。演习碎步需要拿出极大的耐心，而且以多球为主，单球为辅的练，一定在心理保持一定自信心后最先用单球来演习碎步。平时也可以找一小我私人，用面劈面接对方小局限扔网球的方式来演习碎步。

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