若何提升乒乓球发球水平[进阶篇]

发布时间:2022-02-01

发球是乒乓球运动中唯一不受对手制约的手艺,自然也是最值得研究,深挖的手艺。随着自身水平的提高与对手不停变强,第一板的发球也变得越来越主要。没有好的发球,直接回落入下风,再想要得分就变得难上加难。不能延续得分,只靠后手球赢得竞赛是很难题的。

由于发球没有匹敌,演习也是十分单调,死板的,统一个球要频频大量演习才气在手上打出来感受。准备,抛球,击球,双手平衡协调配合,都需要不停地磨合,下面说一些能让你事半功倍的要点:

1.盯球
发球是动态击球的历程,每个部门包罗球,球拍另有身体都是运动着的,尤其是新手阶段,若是眼睛不看球的话,很难掌握到准确的时机,因此难以有高质量的发球。

人们普遍以为只有接发球和相持历程中才需要盯球,实在职业运发动在发球的时刻眼光也是不离球的。托球,抛球,球到最高点,回落,最后快要击球的时刻就不再看了,而是去盯发球的落点与对方的回球蹊径,熟练了之后这个流程与身体的配合就异常默契了。



2.抛球
抛球是发球历程中同样要害的一部门,是发好球的第一步,大部门的兴趣者抛球不稳,于是想要保证发球的球速和旋转就是很难题的。

发球稳固,抛球之前要确保球在手心中静止,用前臂和身体重心后仰来抛球,而不是用手腕抛球。手腕的作用就是托球,而抛球的轨迹则会十分不稳固。

只管保证抛出球自由落下之后在身体10厘米的局限之内,这个距离去击球是最恬静的,也要只管保证每次抛球都能只管落到统一位置,这样才气实验差其余发球方式。

3.引拍
引拍是业余兴趣者容易忽略的。许多人以为把球发转依赖的是击球瞬间的摩擦,泛起引拍幅度小或者是基本不引拍的情形,这样的球虽然可以旋转,然则稳固性不强,落点也难以控制。因此,想要把球发的又转又快,照样要提升引拍的幅度,让球拍在这个距离中加速,行使能手腕的气力,同时距离长的引拍也有利于假动作去疑惑对手。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健!
扫一扫访问

精彩图片

热门精选

大家正在看

热门标签