业余兴趣者打乒乓球时，许多时刻正手练的已经很不错了，反手缺不太会或者不知道怎么练，练什么手艺。

以横板反手为例，正常反手拨，反手挡，反手搓，这三项能练好了，已经足够可以提高许多了。像其他的反手拉冲拧，属于高级手艺局限，基本的学扎实了，高级的再逐步学。



反手手艺中，反手拨是演习最多的。体会板型，撞击来球的上升期，发力略向前向上。一样平常演习以单线演习为主，斜线练熟悉了，可以练直线。单线练好了，可以练两点。能拨上气力，连续稳固，就可以了。

反手挡，主要说的是挡对方的弧圈球及其他进攻方式。挡，属于防守手艺，首先心理不要怕，敢于在上升期借力触球。手臂气力要很小，动作可以不做，控制好板型，压住弧线，延续挡熟练了，可以再加上落点的差异。

反手搓，基本上用于接发球。基本上搓的欠好，接发球会很吃力。搓，主要是体会板型，能不能切住球，气力不需要很大，偏向像前像下，板型是略立，照样略仰，需要多演习。

实在反手能学好这三项手艺，足够业余兴趣者打竞赛使用，演习越多，越扎实，水平自然也就提高许多了。

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