业余乒乓兴趣者反手怎么练,练哪些手艺

发布时间:2022-02-01

业余兴趣者打乒乓球时,许多时刻正手练的已经很不错了,反手缺不太会或者不知道怎么练,练什么手艺。

以横板反手为例,正常反手拨,反手挡,反手搓,这三项能练好了,已经足够可以提高许多了。像其他的反手拉冲拧,属于高级手艺局限,基本的学扎实了,高级的再逐步学。



反手手艺中,反手拨是演习最多的。体会板型,撞击来球的上升期,发力略向前向上。一样平常演习以单线演习为主,斜线练熟悉了,可以练直线。单线练好了,可以练两点。能拨上气力,连续稳固,就可以了。

反手挡,主要说的是挡对方的弧圈球及其他进攻方式。挡,属于防守手艺,首先心理不要怕,敢于在上升期借力触球。手臂气力要很小,动作可以不做,控制好板型,压住弧线,延续挡熟练了,可以再加上落点的差异。

反手搓,基本上用于接发球。基本上搓的欠好,接发球会很吃力。搓,主要是体会板型,能不能切住球,气力不需要很大,偏向像前像下,板型是略立,照样略仰,需要多演习。

实在反手能学好这三项手艺,足够业余兴趣者打竞赛使用,演习越多,越扎实,水平自然也就提高许多了。

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