对于喜欢乒乓球兴趣者来说，在举行乒乓球运动的时刻，若是可以学齐集理行使手腕的气力，就可以加倍合理地把控自己的动作幅度，让对手无法在第一时间预判自己的动作，在乒乓球竞赛中得分，赢得最后的胜利。

手腕吊腕
一样平常来说，在乒乓球运动的历程中，我们都市使用正手进攻方式，这时，我们应当将自己的手腕保持在一个相对较为主要的状态下，把手臂和手腕基本上保持在统一个水平线上，以便做好时刻击打的准备，这就是我们所说的吊腕。在使用吊腕的时刻，我们可以将飞来的乒乓球击打出一个弧圈的形状，这时我们可以将乒乓球的球拍向前下方指去，以便更好的做出反映。



手腕外展
在击打乒乓球的时刻，我们的手腕也需要外展，也就是说，把手臂自然伸直，让掌心朝下，这时，若是对手击打的乒乓球飞来，我们的身体就可以很好的做出反映，实时击中乒乓球，不至于失分。一样平常来说，手腕的外展主要应用在搓球、拉球、撇球这几个动作中，它可以很好的击中乒乓球，给对手打出一个反手球，让对手无法在短时间内做出反映。

手腕内收
除了要在适当的场所举行手腕外展之外，我们还需要学会手腕内收技巧，这是一种与外展相对的状态，即手腕朝向身体的内侧。手腕内收是一个收尾动作，掌握好这个动作，可以辅助我们更好的打出高质量弧圈球。然则，手腕内收击球是一项较为高难度的动作，需要我们长时间的训练和模拟，才气有用行使手腕内收击打乒乓球，杀对手一个措手不及。在没有完全掌握内收击球之前，很容易泛起乒乓球不外网或者出界等问题，给自己的乒乓球竞赛造成失误。

实在，在乒乓球运动中，手腕的天真运用是异常主要的，若是我们可以很好的控制自己的手腕气力，就可以加倍天真的击打乒乓球，在乒乓球竞赛中抢占先机。另外，我们也需要在一样平常训练中频频演习磨合手腕运动，找到最适合自己的手腕运动方式，养成优越的运动习惯，在乒乓球运动中取得更好的成就。

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