拉手适当铺开
在击打乒乓球的时刻，乒乓球运动者需要将手臂的前臂和上臂尽可能的打开，增添击球时手臂的动作幅度，给乒乓球一个较大的初始力。同时，在击球之前，运动者的手臂需要尽可能的抬高，为暴力打出弧圈球发力做好准备条件，然后才气在真正击球时，给乒乓球一个较大的前冲力，让乒乓球可以在空中快速旋转。



摩擦球不宜过薄
一些乒乓球初学者误以为，在击球的时刻，球拍与乒乓球之间的摩擦要更薄一些，才气让乒乓球根据自己的设想角度打出。实在，过薄的摩擦容易导致击球失误，影响击球的速率和力度，因此，在击打乒乓球的时刻，运动者要保持击球位置适中，将球拍竖直拿起，不要太过前倾，给乒乓球一个较厚的摩擦力。

腰部收紧
在击打乒乓球的时刻，运动者一定要学会控制腰部的气力，集中发力。腰部是控制上肢和下肢流动的纽带，只有合理的行使腰部气力，绷住腰部，才气阻止身体的太过旋转，加倍充实的施展腰部功效，准确击球。



肘部做外侧半圆形运动
在乒乓球的拉球运动中，最为常见的错误就是抬肘和夹臂，这种错误的动作会严重限制我们身体的流动局限，使身体气力无法集中。因此，乒乓球运动者需要让手肘和手臂一起做外侧弧形运动，提高击球的发作力。

高重心
在乒乓球拉球历程中，乒乓球运动者需要适当的降低重心，但也不能蹲的过低，影响身体的天真性，影响拉球的质量。因此，乒乓球运动者需要凭证球台的高度和自己的身高高度，合理控制身体重心，为击球发力缔造条件。

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