比赛都是从发球和接发球开始的，而且，接发球与发球的比率基本对等，如果接发球出问题，不仅是直接失误丢分，而且也使自己的技术得不到充分的发挥，造成心理上的压力，心虚、畏惧，从而影响和丧失获胜的信心。反之，接发球技术好，你就可以更多的争取主动，局面就会大为改观。由于接发球是处于被动的地位，需要敏锐的反应、准确的判断、合理的方法和足够的勇气，因此，接发球也具有一定的难度，由于接发球在比赛中的重要作用，我们千万不能有所忽视。

那么，怎么样才能接好发球呢？

一、 接发球的站位

接发球首先要考虑站位的问题。站位是根据对方发球的站位来决定的。比如，对方如果站在反手位用正手或反手来发球，那么，你就要知道对方有可能把球发到什么位置。无非是两种情况，一是发斜线长球或短球至你的反手位，再就是发直线长球或短球在你的正手位（都以右手握拍为例）。由于直线球不可能有更大的角度，而反手位的发球有可能从边线一侧出台，角度就会很大，因此，接发球时，往正手一侧移动容易起动，也好上手，所以，接发球的站位就会往自己的反手位靠，以便于侧身。如果对方准备用正手在球台的右角发球，可能发出右方斜线和右方直线，而右方斜线的球的角度肯定会要大得多，因此，接发球的站位就应在中间偏右一些。

除了站位在左或右上要注意外，还要考虑站位离球台的远近。如果对方习惯于发长球，或长球是对方的拿手发球，那就要考虑站位要适当离台远点，反之亦然。如果你还不清楚对方的发球，很难事先估计对方发球的长短，那么，你可以根据自己的习惯和打法特点来决定前后站位，然后根据情况作适当调整。

总之，接发球站位的选择，要根据对方发球的线路和落点变化做适当的调整，同时又要有利于自己的技术，尤其是特长技术的发挥。

二、 接发球性能的判断

判断是接发球的前提。因为对方的发球不可能一成不变，只有正确的判断才会有正确的回击方法，否则，就是你已经具备了多种接发球的方法，也会因判断错误而引起失误，这是显然易懂的道理。

怎么才能作出正确的判断呢？

1、 根据对方发球时拍面和挥拍的方向来判断球的线路。

如对方发斜线球，拍面所朝的方向应该是向侧偏斜，手臂向斜前方挥击；如发直线球，拍面所朝的方向是向前，手臂是由后向前挥击。

2、 根据球拍触球瞬间的移动方向来判断球的旋转性能。

旋转产生主要是球拍接触球的形式来决定的，不管在挥拍过程中具有什么样的动作，决定球的旋转的关键是击球一瞬间的击球方式。一般情况，球拍从上向下移动并摩擦球的中下部，就是下旋球，从下向上则是上旋球，从左向右是右侧旋，从右向左是左侧旋，这是指旋转比较简单的情况，因而也就比较容易判断。比赛中，发球要比上述描述的要复杂得多，发球好的选手，往往会把两种旋转结合起来，产生侧下、侧上或转与不转，加上挥拍时所做的一些带有欺骗性的假动作，这就给接发球的准确判断带来了较大的难度。这就要求我们除了在理论上弄清旋转的原理之外，还要在实践过程中反复练习，提高自己在接发球方面的悟性，才能逐步熟练的掌握回对付各种不同性能发球的回击方法。

现在流行一种逆向发球，即发右侧转球不通过反手发的形式，用正手来发，发球时球拍先上挥，然后在触球的一瞬间改用手腕内收后向右侧摩擦球，接此发球只要弄清球的旋转方式就行了，关键是注意接好落点，防止对方用正手发力抢拉。

3、 根据对方发球时动作幅度的大小和手腕用力的程度来判断落点变化和旋转程度。

一般来说，只要是挥拍动作幅度较大的发球，力量都比较大，线路都比较长，速度也比较快，摆臂幅度小的则相反。发球时手腕抖动比较明显，摩擦球的力量就比较大，球的旋转就比较强，反之就比较弱。

4、 根据来球弧线和球运行的状态来判断对方发球的的落点和旋转。

如果对方发球从第一落点弹起后的弧线最高点是在对方台面上空或靠近球网，那么，来球的落点就短，反之则长。如果第一落点长，两跳之间弧线短，发过来的球也是短球。如果第一落点离对方的端线近，弧线的最高点在球网上方或在本方台面上空，来球一定是底线长球。

球运行的状态对判断旋转程度提供帮助，如果对方的发球是加转的下旋球，此球在空中飞行的状况是前段快，后段呈下沉，球上台后前跳不明显，上跳大于前跳。不转球则是前段慢，后段快，球上台后向前走，前跳大于上跳。上旋发球一般要比下旋发球球在空中运行的速度要快。

球在空中飞行时，飞行的弧线向左拐是右侧旋球，向右拐是左侧旋球。

5、 根据发球时击球的声音来判断旋转性能。

经验丰富的球手能够听得出摩擦和撞击球的声音，我们平时练习的时候可以仔细的品味一下，看是不是会有这样的感觉。

三、 接发球的方法

接发球有搓、推、点、拨、拉、带、削、摆、撇、拧、攻等各种方法。但每个球手都会有自己接发球的一套方法，即习惯性的办法，不一定所有的办法都得掌握，但至少是对付各种旋转的方法都要具备，不能接得好下旋则接不好上旋，接得好上、下旋却接不好侧转。接发球技术要求是全面，无明显的缺陷。如果你的接发球技术比较全面，就可以在临场的时候讲究用最好的方法，通过接发球技术来使自己的特长技术和打法特点得到充分的体现，显然，要达到这样的程度绝非易事，必须要有扎实的接发球功底。
下面介绍一般接发球的规律和最基本的回接方法。

1、 接急球

对于反手位的急球，不宜采用侧身的办法回接，一般用反手推和反手攻来回接。正手位的急球用正手快带、快攻借力回接。如果采用削球回接，要注意先向后移动，等来球速度和力量减弱时再削。如对方发过来是急下旋球，用推或攻回接时，应调节好拍形，使拍面稍后仰，增加向上的发力。用弧圈回接，也应增加向上提拉的力量。用搓球回接，首先要向后退位，注意拍面角度不要后仰过大，击住球的中部向下发力，以抵消来球的前进力。

2、 接下旋球

用搓球回接时，注意拍面后仰，增加向前上方发力。用拉攻或弧圈回接时一定要增加想上提拉的力量。用突击回击时，要充分借力，注意击球时机的把握，拍形要调节好前倾的角度，手腕要掌握好向前向上向内的尺度。采用拨、拧都要注意拍形的调整和向上的力度把握。

3、 接左侧上（下）旋球

接左侧上旋球，一般用推、攻回击比较适宜。回接时，拍面角度要适当前倾，拍面所朝方向要向左偏斜，用来抵消来球的左侧旋转，向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己的右上方反弹。如用搓削回接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈回接时，要加大球拍前倾的角度，要多向前发力，少向上提拉。

接左侧下旋球，一般采用搓、削回击适宜。回接时，，拍面角度要适当后仰，拍面所朝方向要向左偏斜。击球时要稍向上用力，防止球拍触球时向自己的左下方反弹。如用推、攻来接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向上摩擦球的力量。弧圈回接时，要注意拍面角度不易过于前倾，要多向上提拉，少向前发力。

4、 接右侧上（下）旋球

方法除拍面所朝方向要向右偏斜，来抵消来球的右侧旋转外，其它方面与接左侧上（下）旋球完全一致。

5、 接短球

由于对方发过来的球是台内近网短球，回接时，最主要的是注意及时上前，以获得最合适的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量，接发球后要迅速还原，准备后续击球。无论用挫、削、攻、拉风多种方法回接短球，都应该特别注意来球是在台内，受台面空间的制约，不可能充分的引拍，因此要注重充分发挥前臂和手腕的动作，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面的角度，找准击球部位，把握击球时间和用力的方向。

上面谈到的是一些最基本的也是最常见的接发球方法。我们平时要把这些最有效的最常见的方法熟练的掌握，等掌握这些方法后，你就会根据临场的情况灵活的运用了，或许，你还会有比这更有效果的方法，俗话说，熟练生巧就是这个道理。