学习弧圈以什么方式入手，是大家关心的问题。目前论坛中有两种说法，一是从拉下旋入手；二是从拉上旋入手。也许大家都在揣摩：孰是孰非？其实，两种方法都可以。

对广大球迷朋友而言，如果仅仅只从学会的角度而言，那么，不仿从下旋学起更直接。因为，在学习弧圈之前，你已经有了快攻的基础。有了快攻的基础，你再去学习弧圈就容易得多。

对于才开始学习乒乓球的新手来说，一开始，你不要急着去学弧圈，先把攻球的技术掌握后再说。如果快攻还没掌握，那弧圈离你还有一段距离。

上面说的仅仅是从学习弧圈的进度来考虑的，因为球迷朋友不是专门从事乒乓球训练，没有时间上和场地上的保证，那么，直接从下旋学起，可以节省你学习弧圈的成本，先学习，后练习，再掌握。

对于专门从事业余训练的少年儿童来说，从训练系统性和不间断的角度来考虑，一般是从上旋开始学习弧圈，然后过渡到下旋的拉球练习，这是从夯实基础的情况下安排的。

因此，球迷朋友大可不必无所适从，你的练习条件好，比如单位、公司有球台，你也有闲暇的时间来练球的话，就可以选择从上旋开始来学习弧圈球技术。如果你没训练条件，都要去球馆“花钱买健康”，或者时间也不允许，那么，你就开始从下旋来学习弧圈。但不管是采用那种方法，要真正掌握弧圈技术，还得要付出一定的努力。任何技术的熟练程度都是要有时间保证的，没有量的积累，就不会有质的飞跃，这是大家要牢记的，仅此而已。