我认识到，几乎每一种有效的动作都不是在随意的击打中发现或创造出来的。随意的动作在稳定性/协调性，质量，力度/杀伤力上都几乎总能找到这样或那样比较明显的不足。所以，打得好的一组动作都不会来自于偶然。我因此回头学习推挡，搓球，攻球等我实际上从来没有的基本功，并体会到了站位、步伐等都有讲究。一段时间来看了云先生、德先生等关于用腰的文章，认识到不太会用腰也是自己的问题。或许原来我在拉大弧圈的时候是做了转腰工作，但是也必须承认其他更多时候腰并未充分利用，倒是手、肩在“自由运动”得更多。是的，这就是不稳定、难定型（并缺乏力量）的根源。攻球是同样的道理，也显著地要用来自腰的力量。如果原来我打过攻球，或许我能更早、更深刻地体会到这些协调发力的重要性。我明白了，要用身体打球，而不要仅用手打球。

　　有些球友是走正规练习的道路的，但是我也曾发现个问题。这个问题就是：他们总是停留在单项技术练习之中。一个动作已经练得相当熟悉了，却还是每次练习的时候化很多时间在上面。这样长期下去，恐怕真的会变成练习型的，而对比赛心存畏惧。显然，练习本身不是目的，不是为了练习而练习。如果是我，我会再练习其它弱的、不熟悉的单项技术，或者，去练习象中中先生所说的结合技术。基础打得较牢了，可以上层次了，而不要仍然停留在那里。

　　打好乒乓球确实是不容易的。正确的方法，和勤奋的练习，二者都需要。但是能见证自己的进步，展现出这一运动的艺术，表现自我，则是令人喜悦的。乐趣正在其中。