首要重点，先当他是个P。
尽量拿自己别的优点把他压住，你再厉害也不过只会打打球而已。
心里先冷静稳定下来。
有时候高手不一定就比你厉害，是自己先把自己吓住，然后才看对方越来越高。

然后，观察他的动作神态，估计出对你藐视的程度。
既然被称作高手，一向受到人吹捧，也已经是把自己当高手看了，遇见无名之辈，那或多或少必定有轻视你的成分在内。
要抓住高手心理，迷惑他。他越藐视你，就越有可趁之机。

高手对付他们眼中的菜鸟，一般上来就是想尽快解决战斗，不屑多交手。
第一靠发球，第二靠控制让你自己失误，第三是板板进攻，加大角度，力求一招致命。

所以，反其道而行。
第一阶段就是不要直接吃发球。
高手的发球无非是旋转强些，落差大些，并且他们的眼光比你锐利，能抓弱点来变化发球。
这就需要你的判断要准，对不同性质来球大致如何还击要事先想好。
一开始别轻易去做高难的动作来接发球，失误多会破坏你的感觉，同时也让高手摸到你的弱点。要保存自己的真正实力，迷惑高手。
发球不直接吃，球接过去不出机会，让高手心里起点微妙的变化，在不知不觉中破坏他的感觉。

第二阶段进入控制，经过千锤百炼，高手控制球的变化能力当然是迥异常人，所以在这一环节上，要更加集中注意力，回击好每一板球，不出机会给高手。控制是微妙的，你不出机会给对方，对方就可能出机会给你。
如果能熬过这两步，我可以说，高手也没太大危险了。

第三阶段就是要面对高手的强力冲击，不被他打乱。
因为前面两步不乱，作为高手是决不允许的，必定要通过主动进攻来打乱你阵脚。发球抢攻，控制中强力进攻，甚至接发球抢攻。所以要心里有底，你要攻，我就变。我本来是稳健的打法，那么现在就是转到稳中带凶的打法，抢在你头上。通过前面的摸底，回给高手估计中更强一些的旋转，长短角度更开一些的落点，迫使高手增加几分失误的机会，消去他的几分自信。然后意识上以防为主，正反手转换要快，封杀高手两角的进攻手法，加以反击。这个阶段所要做的就是打击高手的气势，让他心理失衡，怎么连个菜鸟也收拾不了。

达到这个目的后，那就需要由稳中带凶转到凶中带稳的打法上来。一般高手气势被消，他们的出手速度变化都会慢下来，因为他们是懂得调整比赛节奏来找回自信的。所以不能给高手这个机会，要狠狠打击到他们到彻底崩溃为止。果断出手，尤其可攻可不攻的我坚决攻掉。开局不多用的发球抢攻我坚决发球就攻，接发球稍有机会就是抢前发力攻掉。宁可失误也不能让高手缓过这口气来。

如此，则黑马可得，高手可败。

当然你必须有一定的基础，才可能做到这些，否则是空谈。
比赛时候的出手跟平时是不样的。比赛中就是尽量找准自己的感觉，以及尽量彻底破坏别人的感觉，包括心理和技术两方面。