攻球是拉球的基础，拉弧圈是正手攻球的动作的放大，当爱好者学会稳定的正手攻球后怎么自然演进到拉球呢？

1、拉球的站位比正手近台快攻要往后一些，最合适的距离是离球台一步左右。

2、拉球的两腿开立要比正手近台攻稍开。

一点。

3、拉球的身体重心要比正手近台攻要压低一些，双膝下压，身体前倾。

4、拉球的引拍要比近台快攻的引拍往后一些，正手近台攻引拍为三点钟方向，刚一开始学拉球引拍在四点钟左右最为合适。

 
5、拉球的引拍要比近台快攻往下一些，球拍的最下沿与右膝盖高度差不多最为合适。

6、拉球的过程中拍形是变化的，是由立到逐渐的前倾，而正手近台攻的拍形倾斜度始终保持不变。

7、拉球要动用手腕，也就是引拍的时候手腕自然下沉，在拉球的一瞬间，手腕要向前向上内收，而正手近台攻手腕是固定不动的。

8、拉球球拍的运行轨迹是一个四分之一圆，好说的打摩轮胎，而正手近台攻球拍的运行轨迹从3点钟方向到12点钟方向近乎是一个直线。

攻球是拉球的基础，拉弧圈是正手攻球的动作的放大，当爱好者学会稳定的正手攻球后怎么自然演进到拉球呢？

1、拉球的站位比正手近台快攻要往后一些，最合适的距离是离球台一步左右。

2、拉球的两腿开立要比正手近台攻稍开。

一点。

3、拉球的身体重心要比正手近台攻要压低一些，双膝下压，身体前倾。

4、拉球的引拍要比近台快攻的引拍往后一些，正手近台攻引拍为三点钟方向，刚一开始学拉球引拍在四点钟左右最为合适。

5、拉球的引拍要比近台快攻往下一些，球拍的最下沿与右膝盖高度差不多最为合适。

6、拉球的过程中拍形是变化的，是由立到逐渐的前倾，而正手近台攻的拍形倾斜度始终保持不变。

7、拉球要动用手腕，也就是引拍的时候手腕自然下沉，在拉球的一瞬间，手腕要向前向上内收，而正手近台攻手腕是固定不动的。

8、拉球球拍的运行轨迹是一个四分之一圆，好说的打摩轮胎，而正手近台攻球拍的运行轨迹从3点钟方向到12点钟方向近乎是一个直线。

9、拉球的发力方向是顺着球拍倾斜方向运行，既撞击又摩擦，而正手近台攻发力方向是由后到前，主要是撞击。

10，拉上旋球的击球点既可以拉上升后期、高点期，又可以拉下降初期、下降中期和下降后期，而近台快攻的击球点主要是上升后期和高点期。
9、拉球的发力方向是顺着球拍倾斜方向运行，既撞击又摩擦，而正手近台攻发力方向是由后到前，主要是撞击。

10，拉上旋球的击球点既可以拉上升后期、高点期，又可以拉下降初期、下降中期和下降后期，而近台快攻的击球点主要是上升后期和高点期。