(马凯旋)想练好直拍横打,这几个要点绝对不能忽视!

发布时间:2020-05-14

@胡颖:找教练+能请马老师帮忙看一下我的直拍横打的毛病吗,自我感觉应该是下盘没用上劲儿,手上太紧发不上力,应该如何进行相应的调整吗?非常感谢!
@马老师:看过了你的视频,下面提出意见与你探讨:



给予肯定

你的动作感觉还是相当不错的:有引拍,有迎前,击球点、击球时间相当有感觉。
改进建议

下面说点建议,仅仅是建议,供参考:
A 别着急发力,视频里最后三板球就过力了,最后一板引拍都来不及了;
B 肘部在击球时稍带些支撑感,现在前后移动多了些。不是不能有,但不能太过。
C 挥拍方向,触球后无需直杵的向前过多,稍稍挥向偏右一点,与肘部的支撑共同使用,动作的整体感会好起来。现在动作有一点脱节,当然这与你每个动作的尾声阶段是一事的两面,那就是,手腕带板型的向前翻压,这个细节不好,其实是动作多余,影响击球质量。发力不是那样子发的。
D 站位,你的双腿站得过开,重心过低了,这样子反打反而不好发力。试试双脚离得近些(10-15公分),相应的站的就直一些,触球时,右膝、右胯把动作送出去。听好,送出去!做完整。要学会用重心打球。
E 单球练习速度比现在慢个10-20%,先找动作的整体感,现在谈发力还太早。

你的头一步练的不错,千万别急于求成,打僵了,节奏打乱了,前功尽弃。

告诉你的伙伴,推挡时放松一点,用右腰胯送手,别光靠手去制动,那样打球动作是僵的。再有,慢一点。双方都借力多一点。

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