@胡颖：找教练+能请马老师帮忙看一下我的直拍横打的毛病吗，自我感觉应该是下盘没用上劲儿，手上太紧发不上力，应该如何进行相应的调整吗？非常感谢！
@马老师：看过了你的视频，下面提出意见与你探讨：

给予肯定

你的动作感觉还是相当不错的：有引拍，有迎前，击球点、击球时间相当有感觉。
改进建议

下面说点建议，仅仅是建议，供参考：
A 别着急发力，视频里最后三板球就过力了，最后一板引拍都来不及了；
B 肘部在击球时稍带些支撑感，现在前后移动多了些。不是不能有，但不能太过。
C 挥拍方向，触球后无需直杵的向前过多，稍稍挥向偏右一点，与肘部的支撑共同使用，动作的整体感会好起来。现在动作有一点脱节，当然这与你每个动作的尾声阶段是一事的两面，那就是，手腕带板型的向前翻压，这个细节不好，其实是动作多余，影响击球质量。发力不是那样子发的。
D 站位，你的双腿站得过开，重心过低了，这样子反打反而不好发力。试试双脚离得近些（10-15公分），相应的站的就直一些，触球时，右膝、右胯把动作送出去。听好，送出去！做完整。要学会用重心打球。
E 单球练习速度比现在慢个10-20%，先找动作的整体感，现在谈发力还太早。

你的头一步练的不错，千万别急于求成，打僵了，节奏打乱了，前功尽弃。

告诉你的伙伴，推挡时放松一点，用右腰胯送手，别光靠手去制动，那样打球动作是僵的。再有，慢一点。双方都借力多一点。