@张：找教练+请教练看看我的发球和正手抢这一下有什么问题，虽然得分了，但自己看着都非常别扭。
@范教练：一般来说，能够得分的都是好的战术，你自己看着别扭，那我给你看看，别扭在哪吧。

问题解析

你说发完球虽然抢攻得手了，但感觉别扭，是因为你发完球离球台太近，球过来本来很容易打，但你还跑了好几步，才攻上。

发球后的站位非常重要，发完球不要右脚直接往右前方迈，而是往身体的右后方跨半步，左脚随之也往后迈半步，这样你的身体就离台子有了足够的距离，球再快过来你也有时间去从容击球了。

甚至在你侧身进攻时，都不需要迈好几步，因为你的两条腿在发完球是左前右后的，正好可以正手拉球，最多如果你想发一些力去拉球，做一个小的侧身步法就够了。

而且由于你之前离球台有了一定的距离，拉这个球就可以从容的由后向前冲了，这种向前的力量，那冲劲儿有多大，你自己看一下你视频里的侧身拉球，费了多大的周折才侧开去拉一个几乎是半高的球，你肯定觉得没发上力。
提升计划

以后练习时，发完球一定知道自己的发球质量如何，再来决定你还原的位置在何处，是偏侧身位还是偏中间，以防止对手变你正手。

要记住对手接球习惯，这会使你的下一板的进攻更加从容，因为你都知道他大概接你什么位置了。久而久之你的发球抢攻就会越来越犀利，你的水平自然就提高了