正手连续拉球,吊腕和重心需要特别注意!
发布时间:2020-05-14
发布时间:2020-05-14
@C:找教练+请对我的拉上旋球进行点评
@高翔教练:看你的问题,应该是一组正手的连续拉,能够完成这个技术的业余球友,水平可不低。
这位球友的最主要问题是正手攻球吊腕比较严重,正手动作吊腕通常正胶打法比较常见,但反胶拉弧圈球再吊腕就会影响拉球质量和命中率了。
因为反胶拉球需要有效的摩擦时间,而且拉球时需要前臂的展开,吊腕直接影响了臂展长度和发力距离,所以想提高正手的拉球质量一定要先解决吊腕的问题。
重心太高
再有就是重心问题,视频中这位球友的重心比较高,在今后的训练中应再往下多蹲点,注意脚和膝关节的发力传导,做到人低手高的状态会更有效的找到击球顺畅的感觉。