找教练+麻烦教练帮我看看为什么我发逆旋转徒手动作还可以，但是一抛球动作总有点别扭，怎么改进？

节奏问题

这位朋友你好，你这个问题还蛮有意思的。

看了你的视频，你的主要问题就在节奏上。

实际上你徒手的时候节奏就有问题，持拍手的动作确实做得还不错，感觉有点在模仿张继科，假动作也都做出来了，这边没问题。

但是记得以前就说过，我们做徒手挥拍的时候也要做到心中有球，这个对于发球来说同样适用。

你看你徒手挥的时候，左手刚做抛球动作右手就开始挥了，可是从你左手抛球到球下落时需要时间的，所以在你真正发球的时候，你基本是完不成你徒手挥拍时的动作的。

感觉就是你一抛球，右手就着急出手了，动作基本也都完不成了，节奏没有对上，当然别扭的很。

一点建议

给你的建议就是，徒手挥拍的时候，心中也有有球的感觉。然后你可以单独抛球，心里简单算算从出手到下落的时间，然后把这个时间差找准，对得上。

你先把整个挥拍动作能完成，能对上球，然后再慢慢去追求细节，这样可能就会好很多了，尝试一下吧，希望对你有帮助，谢谢。