球友球龄三年，最近直板改横板，问的居然不是横打？姚教练小课堂，没有甩胳膊的热身是不完整的——

姚教练：既然问下旋，我就给个下旋你接着试试。

每次姚教练要发球，脸上都会浮现不易察觉的围笑，下旋球有什么秘密呢？

球友这一波接下旋，有上台的，有下网的，姚教练只说：好球！

但是！ （没有但是也不用来上课了~）

为什么会下网呢？

原来球友摩擦球的部位不对，接强下旋球时力量和方向错了，“你这是吃了自己的旋转！”姚教练说。

改起来不难，手腕动两公分的事儿。

原理、改正方法，手把手说完了，姚教练：我再给这种球，你应该不会下网了——理论上啊！

显然球友来了个实际版~

这堂课容量大么？这还只是三分钟的内容，完整版烧脑，但是很好用，都是干货，收藏吧！