(孙一教练)容易学、容易错、容易改,这就是反手规范动作!
发布时间:2020-05-14
发布时间:2020-05-14
规范的反手动作是以肘关节为支点,向右前上方(右手持拍为例)打开,拨出去的感觉。
第二点问题,小朋友手腕有点吊,要拿起来一些;
第三点问题,小朋友打球一蹲一起,这也是配合他手上推的动作,保证自身的节奏。
但在实际打球过程中并不需要这样,因为会影响衔接相持的速度。
@孙一 教练建议先把小朋友的反手动作重新好好教一下,徒手练习多一些,再进行有球训练;打多球注意放慢速度,固定落点,适应之后再提升速度。
身体动作要控制好,改掉一蹲一起,等小朋友再长大一些可以学习体会身体发力的感觉。
首先要规范框架,练扎实基本功,后面的学习会很顺畅。
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