[张忠帅教练]正反手转换总“卡住”,是什么原因导致的?

发布时间:2020-11-17

找教练+正反手转换存在什么问题?应该怎么样改正?

张忠帅教练解答

这位球友好,您这个动作和框架挺不错的,动作也很舒展,下面说几点需要改进的地方。

1.正反手转换,从你做完动作那就开始变板,不要再往回带一下手,这样会影响转换速度。

2.正反手转换时候,握板要基本保持一样,不能打反手时候大拇指翘起来特别多,这会导致你变板时候的速度放慢了很多,稳定性也受影响。

3.反手位击球点,现在离身体有点远,最好能稍微靠近点出手,在肚脐眼上面一点出手比较合适。

4.正手位的动作,手腕别太翘了,前臂再往前收一些。

关键要领:正反手握板保持一致,从你的击球动作做完就可以直接变板了。

先说这么多吧,希望对您有所帮助,继续努力加油。

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