业余球场，少有不会正手拉球的，但真能发出一手很转的下旋球的，恐怕不多见。

球改得再大，发球也是打球的根本，下旋球才是乒乓球的灵魂，发下旋球这么重要的技能，咱可不兴丢啊~

国球汇君给大伙总结了3个要点，对你发下旋球会有帮助！

1. 板形后仰

发下旋球，触球的是中下部，所以板形一定得后仰，具体倾斜的角度，大家可以拿球比划一下，只要拍面能触到球的中下部即可。

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但板形千万不要正面朝上，因为板形正面朝上摩擦过去的球，虽然旋转很强，但是属于兜球的底部过去的，这种球一来速度很慢，对方有充足的反应时间来接；二来球过网后，向前的冲击力严重不足，甚至会往回跳，这种球对方只要轻轻一碰就能回来，实在没什么威胁。

不过，我们在初期找发下旋球的感觉时，是可以把板形正面朝上的，因为这样摩擦球的体会最深。

2.注意引拍

想发出很转的下旋球，引拍这步至关重要。引拍的目的是保持球板和球有一定的距离，便于发力制造摩擦。

一开始的时候，可以先引拍到一定程度，然后再抛球，这种刻意的训练方式，可以突出引拍这一步的动作，让自己形成肌肉记忆。

引拍时注意手腕微微上扬，击球瞬间手指抓紧球板，把板头使劲往下甩。

3.先发长后发短

练习发下旋球，最忌讳从发短球开始练，因为大部分人发短球，是通过把力量减弱发出来的，这种球是属于轻碰过去的，几乎没有一点摩擦，所以发过去的也是个不转球。

所以，一开始就应该发长球，便于我们充分地找到触球瞬间加速摩擦球的感觉，先有了摩擦球的手感，再去精简，练短球，这才是一个正确的练习顺序！

想学好一门技术，一定得有耐心，打好基础才是关键。

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