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正手长球

在实战中，正手长球是最基本的击球动作。 如果不能掌握正手长球击球的动作的话，那么以后无论是学习扣杀，还是学习上旋球，都是非常困难的。所以正手长球可以被称为乒乓球技巧中的基础。

正手长球是不旋转的，也许因为动作的关系会稍稍向前旋转，这也不是选手有意而为之。因为击球的一瞬间，球和球拍垂直接触，通过挥拍将球击出。

正面

击球之前要向后回撤球拍，回撤的动作不应该是使用小臂。如果是右手击球的话，应该将右侧腰部回撤，并且旋转身体。随后根据击球的时机转动腰部，带动小臂击球。

击球时身体不能倾斜，特别是双肩应该保持水平。击球之后球拍应该停在面部前方，如果摆臂的幅度过大的话，要花很长时间准备下一次击球的动作。

侧面

首先左脚向前方迈出，膝盖稍稍弯曲，身体前倾，并且放松。腰部向后撤的同时准备挥臂。随后身体向前复位时挥臂击球。击球之前身体的重心放在右腿，击球之后，身体的重心逐渐向左腿移动。

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反手长球

从侧面的照片可以看到，击球时几乎不使用手腕的动作，而是挥动小臂。球拍正直向前挥动，击打乒乓球的正后方。

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