1.重心不稳

我们业余打球，重心乱晃是很大的问题，尤其是相持过程中，甚至有时明明是自己先上手，却还是“东倒西歪”的，输的也是莫名其妙，这是咋回事呢？

主要原因就是我们的进攻底子弱，说白了就是连续进攻的能力不足，形成相持的时候，面对各种落点的来球，步法和动作还原跟不上，就会导致越打越“乱”。

当然，也可能是 岁数大了...

这个问题有两个解决方法，其一是增强步法练习，最好的办法就是多球练摆速，但这需要大量的时间和训练量，一般的业余球友很难达到；

其二就是增加快攻技术的比重。快攻是出了名的还原小、动作快的技术，并且还能让我们的身体更紧凑。

快攻技术的种类比较多，但核心技术跑不出这几种：正手攻球、正手突击下旋球、正手快带、正手挑打、反手翻挑、反手弹击、扣高球等等。快攻类技术突然性强，威胁大，有时拉一板不紧不慢的弧圈，还真没有攻一板有威胁！

2.缺乏杀手锏

杀手锏，是每个人强有力的得分手段，当双方比分纠缠的时候，“杀手锏”一亮相，可能就是改变比分走向的关键。

杀手锏可以是一项技术，也可以是一个技术组合，那要练成什么样，才算是合格的“杀手锏”呢？国球汇君认为，至少得满足这两个条件：1.一局里得分最多的技术；2.越到关键时刻越敢用，并且还能保证上台的技术。

要想练就属于自己的杀手锏，不能盲目下手，首先得选择贴合自身打法的技术，不能说自己本来擅长正手，却选择反手拧拉作为自己的杀手锏，那样就不切实际了。拿马龙来说，任何过渡性技术，都是为他的正手服务的，所以无解的正手连续拉就是他的杀手锏！

总结： 一个是重心的还原，一个是培养自己的杀手锏，业余球友如果能解决这两大难题，球技指定蹭蹭涨！