6月30日进行的WTT萨格勒布挑战赛混双比赛，王楚钦/孙颖莎对阵林高远/王艺迪，过程如过山车一般紧张刺激，在大比分0-2落后的情况下，王楚钦、孙颖莎将比分追平，决胜局又是3-9落后，接着连得8分拿下比赛。

这场比赛突然让小编想起了2009年横滨世乒赛的半决赛，王励勤对阵马琳，双方也是打满七局分出胜负，转播解说姚国治指导说了这样一句话：“超一流选手就是这样，比赛中以我为主，你打你的、我打我的，不会因为对手而打乱了的战术布置。”

所以，“莎头”的这场逆转，对业余选手还是很有学习的意义，想走向高手行列，必备这种逆境不乱的能力。那具体应该怎么做到呢？

一、以我为主

就像姚国治指导说的，比赛前大家都是了解了对方的特点，至少是对自己的优点和缺点心知肚明的，所以上场之前，一定想好了怎么打。

比赛取胜无非两种方式：限制对手的优点，发挥自己的优点。相对而言，后者更为积极主动，而且会越打越得势。所以，业余选手比赛也要坚持以我为主，哪怕自己就只有“三板斧”，也要想办法充分发挥。

强大的正手跑动能力，就是许昕的“三板斧”

二、忘记比分

处在大比分、小比分落后的局面下，气势自然也是低一些，这时候，国家队常说的“一切从零开始”就很重要了，抛开落后的局面，心无杂念的去比赛，把每一分都当成是开局去打，不要考虑是否快接近赛点了、或者是落后很多，当然，如果不去记比分是很难做到的，自然需要一些小技巧。

小编曾经用过这样一种方式，把每3分球当一个回合去打，力争更多的2-1取胜，如果是3-0那就更好了，如果是1-2输也没关系，因为我们是把一局拆分成了若干个3分回合。这样，我们总会在累计小回合的过程中，成功拿下一局。

三、专注比赛

专注比赛也是为了做到上面说的第二点—忘记比分，有些球友会说，这是不可能做到的，因为每个球结束后，裁判都会报分。

但专业选手就强在这里，举三个例子，一次比赛中丁宁的比分赢到10分时就开始庆祝比赛，一阵握拳庆祝之后发现双方教练都平静的坐在场边，对手也没有来找自己和裁判握手，最后才发现比赛并没有到11分。

还有一次在采访区，记者李武军对着许昕说：怎么回事，打了个0分出来（11-0），许昕一边用毛巾捂着左肘一边说：忘了，我也没注意，没看比分。

第三个例子是福原爱，打了对手一个11-0，孔令辉和她开玩笑说，这样影响双方友谊，福原爱也是笑着说自己没有注意比分。

所以说，专注比赛，把注意力放到每个球上，这也是至关重要的。

做到以上三点，提高在落后局面下的处理能力，这可是高手必备的内在特征！