要打好乒乓球，从理论上来说，必须达到两个要求：

　　一是根据规则规定，将球回击到对方台面上去，即进行有效回击。它要求打球时要有合适的弧线；

　　二是打过去的球要有质量。这就要求打球时必须有速度、力量、旋转和落点的变化。没有前 者，根本谈不到后者。但只有前者而没后者，打球时一味求稳，那也是难以取胜的。下面就乒乓球的运行弧线，速度、力量、旋转和落点分别简介如下：

　　一、球的运行弧线

　　乒乓球的运动形式，基本上是按一定的弧线运行的。球在球台上空运行，其弧 线受球台的长度，球网的高度和球台的宽度的限制。合理的弧线起止点的长短，主 要是保证打出去的球既不因弧线太短而不过网，又不因弧线过长而从端线出界。合 理的弧高，主要是保证打出去的球既不因弧线过低而下网，又不因弧线太高而被对 方扣杀。合理的弧线方向，主要是保证打出去的球不会从边线出界。当然，合理的 弧线还应当适应战术的需要。 影响乒乓球运行弧线的主要因素有：

　　（一）弧线的高低 弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度。一般说来，出手角度越大、 速度越快，球的运行弧线也越高。出手角度主要取决于击球时的拍形角度、球部 位，发力方向和大小，以及对方来球的旋转性能和强度。出手速度，主要取决于击 球的力量。

　　（二）弧线起止点的长短 在出手角度一定的情况下，一般说来，击球力量越大，球速越快，球飞行的距 离越远，弧线起止点的距离也就越长。反之则短。

　　（三）弧线的方向 在训练和比赛中，人们常说把球打“偏”了，打“歪”了．指的就是弧线的方 向不正。球运行弧线的方向主要取决于击球时拍面的方向、发力的方向和大小，及 对方来球的旋转性质和强度（主要是左、右侧旋球）。在不同高度、距离、时间、 方位，采用各种不同的技术、不同性能的球拍，回击各种不同旋转的来球时，对制 造弧线都有不同的要求。在技术训练中，能否制造合理的弧线回击各种来球，按照 上述几方面去观察和分析技术，比较容易发现问题，有利于纠正错误动作，提高技 术训练的质量。

　　 二、球的速度

　　乒乓球运动的特点是“快速多变”。我国近台快攻打法的技术风格”快、准， 狠、变、转”，把“快”放在首位。“快”，指的就是速度，可见其重要。 乒乓球的速度，主要包含两个因素：一是球向前飞进的速度；一是击球间隙。 比赛中，人们常用“急如流星”、“快如闪电”来形容快速进攻。所谓“急如流 星”，就是球向前飞进的速度快；所谓“快如闪电”，主要是指击球的间隙短，一板紧逼一板。其目的在于发挥快速进攻的威力，打得对方措手不及。要想提高乒乓球的速度，必须从上述两个方面入手。尤其是缩短出球间隙，加快打球的速率，对各种类型打法都是十分重要的。

　　三、球的力量

　　力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。对于快攻，在人 们的概念上，以为力量就是指打球时板头的轻重，而不是快慢问题．其实，力量主 要是为了使球获得更快的飞行速度，对于弧圈球或削球，力量则是为了加强球的旋 转．但是，力量对于二者，都可以用“凶”、“狠”来加以形容． 击球力量的大小，主要取决于击球时挥拍加速度的大小。要想加大挥拍的加速 度，必须发展力量素质，特别是击球时的爆发力和全身的协调用力。

　　四、球的旋转
　　
　　乒乓球的旋转，在现代乒乓球运动中，越来越引起人们的重视，越来越被人们 广泛地运用。其特点是：旋转的强度不断增强，旋转的性质更加复杂，加转与不转 的差距越来越大；而打各种不同旋转球的动作外形，却越来越相似。加之球拍性能 的改进，倒板技术的提高，因而在运动竞赛中，旋转也就越来越显示出它的威力。 现代乒乓球技术的发展，在旋转上虽然不是一味强调“越转越好”，但“加 转”仍然是打各种不同旋转球的基础．而加大击球力量，并使力量集中作用于摩擦 球，则是加强球的旋转的关键。

　 五、球的落点
　　乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间的连线，叫做击球路 线。研究乒乓球的落点和击球路线，对于提高击球效果和战术运用是十分重要的。 乒乓球落点的运用，主要是：

　　（一）扩大对方移动的范围；

　　（二）增加对方让位的难度；

　　（三）紧逼对方的弱点和压制对方特长技术的发挥；

　　（四）攻击对方判断与移动的相反方向。 乒乓球的速度、力量、旋转、落点，其性质和特点虽然各不相同，但彼此是相 互联系的。它们对提高击球质量，起着相互补充和加强或削弱的作用。例如，速度 快，落点刁，在一定程度上可以弥补力量之不足；又如，落点好，能加强速度快的 威力，等等。然而，落点虽好，如果速度太慢，或是旋转不强，那这种球的威胁性 也是不大的，对方还可以从容移动步法进行还击；反之，落点变化不好，即使速度 快、力量大，或是旋转强，同样还是达不到好的效果。因此，提高综合运用速度， 力量、旋转和落点变化的能力是十分重要的。击球的速度、力量，旋转和落点的变 化，还能起到制约对方的作用。例如“以快制转”、“以转制快”、“以快制快”、“以 转制转”等。它们之间的统一和斗争，促进了乒乓球技术的发展。而这种斗争又以速度和旋转为主要矛盾。