台内侧拉技术,大多数认为原创于欧洲,当时比利时小塞弗训练时的游戏之举,到现在已经成了风靡世界乒坛的先进技术,可以说是现今最先进的台内技术. 侧拉不但可以拉出侧拐的上旋球,还可以制造飘忽的侧旋球,甚至可以"拉"出违反常规的下旋球!!这样玄妙的技术,作为乒乓王国的球迷怎么能将他放过呢?? 但,这样高级的技术,作为业余球迷的我们又怎么能学会,进而娴熟应用于比赛中呢??  小弟不才,视频看了千万遍才有些"体味"(不是狐臭哦!!!!),现将对该项技术的感悟同大家一起分享!!

一.  横板篇

(一)  代表人物: 波尔

(二) 动作要领(仅以右势为例)(下同):    1.重心升高,单步移位至近台,同时身体前倾,,前臂稍下垂,手腕放松,拍头下垂,大臂带动前臂移至身前   ------这一击球前的动作,想必各位球友都再熟悉不过了,毋庸赘言.    2.在来球的高点期时,根据来球调整板形,并以肘关节为支点,前臂由内向外作弧线运动,同时,手腕由开始的放松状态突然紧张(这时,手指也应突然握紧拍柄,以辅助发力),摩擦球的侧部,整个动作过程应连贯协调,一气呵成!    3.前臂作外弧线接近平行台面位置时,及时收尾,准备下一板来球.

(三)变化玄机    1. 当接触球的一刹那,摩擦球侧面的方向略向上,球旋转为侧上;仅是单纯的侧向摩擦,球为侧旋;若摩擦球的底部,嘿嘿,最妙的下旋球便出现了!!!    2.摩擦薄厚,击球部位不同,球出来的效果很不同哦!!!!不光是旋转不同,球的线路,落点的深浅变化也很清晰!!"变化莫测 "-----一点儿都不为过!!!

(四)注意事项     1.上台时,单步一定要上的快些,因为我们侧拉的最好时机为"高点期",当然， 如果您技术娴熟的话,可以试着拉上升期,出来的球威胁要大很多,当然难度也要大很很很...多,远没有拉高点期命中率高.同志们看着办吧!     2.要有"提"着小臂和球拍的感觉,这就要求前臂和手腕充分放松(尤其是手腕!!!手指也稍微松些抓拍柄).     3.充分利用杠杆原理!!肘---这个支点一定要固定好!!!!     4.再强调一下动作的收尾,一定要有意识的控制收尾,幅度不要太大,因为毕竟是台内技术,动作太大对球的控制就不会太细,而且也影响还原.     5.仔细体会上文提到的"变化",实战中极为有效!!!     6.大家可以试着用拍面的前三分之一(我们俗称的"拍头")接触球,发力更集中.   二. 直板部分  

(一)代表人物: 王浩

(二)动作要领:     大致同横板,且握板比横板更舒服  这里对不住直板朋友了,不再详解动作要领了,因为会直板横打了,侧拉不过是横打的一部分,或是一个小变形罢了.