粘性胶上都有一层塑料薄膜，在练球的时候，薄膜不撕下来打球，可以检验撞击的力量怎么样，如果你的撞击不充分的话，球是直接向下掉的，如果你的撞击充分的话，球会打向网或打过网。球拍过分前倾的话，也是同样的结果，贴着薄膜打球，拍面前倾度一定不能太大。

   这个办法不仅可以检验撞击是否充分，还可以检验拉球时是否做到打摩结合，只有摩擦没有撞击的球，同样是直接掉下地面的。

   这个办法还可以检验你是否学会了台内挑球，挑球时撞击时是否充分。

   最后这个动作还能检验你是内弧拉球还是外弧拉球，内弧拉球，球直接掉下去，外弧拉球球会向网飞过去或飞得过网。

   如果不相信的话，可以上台试试，在家里也可以试试。自己拿个球，让它从桌面上30cm高的地方自由下降到桌面上，然后用贴有薄膜的球拍去打跳起来的球，挑、打、拉、搓的动作都可以，就知道效果如何了。

   试一试，就会改变你对自己动作的认识，就会知道自己打球还存在什么问题。

   这个办法同样适合用于反面横打或横拍反面的动作。