杨影同志有时候是说实话的。

她最近在直播中提到了个技术问题：到底是腰带手还是手带腰？

平时训练当然是腰带手，因为培养的是所谓的重心转换，打比赛的时候？

去它麻麻地，谁管得了那么多啊？

其实呢，是手带腰，这就带来了一个问题：所谓的腰带手最后成了一个错误动作。

因为腰带手练成习惯了以后，自动会延迟去做转换，就成了被对手抓住的一个漏洞。

说白了，你手都先出去了，下半身调整本来是应该根据过去的球种去做的。它却在下面转呢，

哈哈，成动力定型了么。。。

还有一个特有趣的是“一顺儿”，说何智丽是一顺儿，后来看到日本原始黄皮猴子武士们据说连跑步都不会。

也是抬右手的时候抬右脚，偏偏这样跑的还比较快。神奇的说法。

所以传统的重心转换是一种训练，普通的基本的确实如此，但是么，真急了的时候第一啥也甭管怎么能发上力怎么算。

其次，就是一个重要的训练，从扭曲的非节奏化的重心转移中间如何解脱，特别是要有一种训练：

就是插在节奏中的最快选择训练。（原因在于当前高水平运动员间经常有用时间差节奏距离破坏对手击球动作的
所谓反节奏反心理对抗手段，是破剑式的一种）

本来么，步法是怎么快怎么来，我管他嬢地一顺儿不一顺儿？

低端的初级的运动员看了别学啊，这玩意儿是写给傻帽苦练派看的。尤其是越练越傻者。

有拘泥不一顺儿的，有拘泥一顺儿的。

一傻瓜的看法是其实一顺儿也要练，就是单步动，腰带手也要练，就是三步动。并步是两步动，甚至还有更加临时的动作呢。

到时候的选择么，嘿嘿，也要练，这才是高端中的高端。