深度解析推挡球技术训练

发布时间:2020-05-14

乒乓球技术之推挡球技术训练要点--退档

  1、特点与应用球速慢,力量轻,动作较简单,初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性,认识乒 乓球的击球规律,提高控制球的能力。

  2、要点:①挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法。②引拍时,上臂应靠近身体。 ③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松

  乒乓球技术之推挡球技术训练要点:快推

  1、特点与运用快推的特点是站位近,动作小,借力还击,速度快,线路变化多。适用于回击一般的拉 球、推挡球和中等力量的攻球;在相持中能发挥回球速度快的优势,推压两大角或袭击对方空档,为 自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。

  2、要点

  ①击球前靠近身体,前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中,完成外旋动作。③转腕动作不 宜过大,关键是时机要恰当

 乒乓球技术之推挡球技术训练要点: 加力推

  1、特点与运用回球力量重,速度快,击球点较高,充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫 使对方离台,陷于被动局面(如侧身正手攻前一板,加力推底线或大角度),与减力挡搭配使用,能 有效地调动对方,获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。

  2、要点:①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或 过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。

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