以进攻为主的长胶打法以及所谓“长胶打法正胶化”是建立在有着相当的控制与防守能力的基础之上的，而并非指长胶打法除了进攻就是进攻，其实这是不可能做到的。因为乒乓球的控制与反控制是非常激烈的，双方都在为进攻对方而不遗余力，不管打什么胶都不可能每板球都是你的机会。就连“力量和速度世界第一”的王励勤也不可能缺少了高超的控制与防御能力，而马琳则更是控制球的王中之王。央视有一则广告词说的就是：“不懂防守，如何进攻？”更何况长胶打法是有其规律性可循的。大凡长胶的大师级人物，包括陈子荷、倪夏莲、卢传凇、陈平西、邓亚萍也都是控制大师（邓亚萍与福原爱在被对方大范围地调动时显得吃力并非是技战术方面的问题，而是她们的先天的身材条件所致）。

       而只有把对方控制住了，才能谈及己方的进攻！只有能稳健地防住对方的进攻，才能有效地转入反攻，这应该是常识范围内的东西。但这与提倡积极的进攻是不矛盾的。道理很简单，当对方意识到你的进攻能力超强时，他的控制也会因此更为谨慎，也就更容易在控制的过程中出现错误；如果你的控制与防御能力很不错，对方便不那么容易肆无忌惮地对你发起进攻了，而他的进攻的失误率也可能因此而增加。而在这个时候，你就可能会有许多进攻的机会了。问题是：打长胶的朋友是否具有这种主动进攻的意识和能力，在激烈的控制与对抗中你是否能抓住每一个稍纵即逝的进攻机会，用娴熟凶猛的进攻置对方于死地，而不是不管三七二十一的，充满盲目性的，搏杀性的进攻。

也许您没有注意到，其实在下也是非常提倡打球的节奏的。我觉得打长胶的人如果不会用节奏上的变化去扰乱对方，则不是一个打长胶的好手，也就谈不上什么进攻和“正胶化”了。道理就在于：在高手如林的乒乓球业余球坛中，假如你不会利用一切手段去控制对方，就会被对方牢牢地控制住，从而被迫跟着对方的节奏打，岂有不输之理？而所谓的节奏就是能随心所欲地凭借自己良好的手感，在落点、速度与旋转上打出变化，一旦对方跟着你的节奏打了，便everything is OK !!!