选择什么类型胶皮的海绵拍取决于选手的握法和打法。

1.正胶海绵拍:正胶就是胶皮颗粒向上，高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。已往庄则栋，李富荣，江嘉良，谢赛克等一批批天下冠军都接纳正胶海拙扫，26届亚特兰大奥运会冠军刘国梁也是用正胶海绵拍击退了各路能手。它的特点是弹性好，击球稳且速率快，适合近台快攻型的球员使用。

正胶海绵拍不容易吃种种旋转，正是由于粘性小也不容易制造强烈的旋转，以是正胶球拍虽然拉不出强有力的弧圈球，然则在处置台内旋转球和正手抽杀方面却可以大占廉价。刘国梁对罗茨科普夫一战最能说明问题。相持球上刘国梁显著处于劣势，但刘国梁在台内摆短时总能先对手一步抢攻，赢得自动，而且由于正胶球速异常快，一样平常一板就可打死而阻止形成相持。若是你以为自己手腕动作天真，而大臂和腰腹气力不 够，那最好选择以速率制胜的正胶球拍。
　
2.生胶海绵拍:生胶就是颗粒向上，直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。我们熟悉的王涛，他的反手用的就是生胶，由于生胶有减转的作用，因此稀奇容易控制球。尤其是反手拨打台内短球时更是轻车熟路，以是像陈静，耿丽娟等都接纳反手生胶的打法，以便摆短时求得自动，同时又能节约体力。王涛的反手弹打现在已整天下一绝，而南朝鲜以玄静和，朴境爱代表的 一批女选手接纳直拍生胶的打法更是独树一帜，快速和争先上手威胁较大。



3.反胶海绵拍:反胶就是粘贴时向下，粘性较大的光面向上的一种胶皮，这是现在最常见的球拍，险些100的欧洲选手均接纳此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。反胶打球的旋转力特强，以是打法以旋转为主的球员(如弧圈球，削球)必谙此道。瓦尔德内尔，佩尔森，塞弗，马文革等弧圈连系快攻打法，盖亭，王涛，孔令辉等快攻连系弧圈打法的选手们是清一色的反胶。固然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

4.防守型海绵拍:防守型手艺一样平常以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。像丁松，他反手用正胶，削出的球介乎转与不转之间，而且随来球旋转强弱发生转变，令对手判断经常失误。而陈新华反手则接纳长胶，这是一种颗粒向上，直径小于高度的胶皮，旋转转变相当大，对方拉过来的球越转，削回去的越转，而且击球下沉，对方不容易借力发力。

进攻型球员也经常接纳防守型海绵拍以填补其反手的不足，像蔡振华，他反手使用防守型海绵拍，类似反胶而且无粘性，击球气力削弱，下沉飘忽，令对手难以按通例判断，对弧圈阅球尤为奏效，故而被称为"防弧圈型胶皮"。 对于初学者来说，一样平常以你最崇敬的运发动的球拍做为自己初学的样板，而且随著球技的上进，连系自身特点响应转变。这是选择球拍的常用方式。