步法_天天乒乓网

《乒乓圣经》第07集：步法的分类和调整步步法

步法指击球时选择合适的位置所采用的脚步移动方法。步法是乒乓球运动的生命。没有灵活的步法，就不可能有效地回击来球，无法使用有效的手法，那么步法的分类和调整步步法都有哪些那？

2022-05-23

《乒乓圣经》第05集：步法的核心

步法的核心是在合理的位置正确的击球。找准球落点移动身体是运动员打乒乓球的一个基本，如果是步法是乒乓球的生命，那找合理的位置就是心脏。如何随时根据来球调整好身体位置，才能为下一板做好衔接那？

2022-05-20

首先，如果你真正意识到了步法的重要性，说明你的水平应该还可以了。否则，对于一个初学者，动作都不协调，手上动作都没定型，根本谈不上步法。很多球友觉得：我也专门练了步法呀，但上台打球就用不上！步法种类那么多，究竟该怎么下手呢？说到底，这个阶段的朋友更关心的是：简单有效的步法训练方法！就是上台打球时能真正用上的步法。在讨论这个问题之前，我觉得非常有必要说清两个问题：潜意识、下意识。首先，说一下潜意识任何

2022-03-03