对于女子进攻型选手来说，积极上手无疑是最佳的得分手段。面对进攻型选手，以稳定的心态进行防守是常用的战术之。防守的方要以落点为重通过，灵活的线路遏制对方的强攻，从而寻找最佳的反攻时机。从中路突破，诱使对方先上手，然后果断压对方正手位大角，充分调动对方，打乱对方的身体重心再，从容压制其反手位使，对方在失去身体重心的情况下回球，以此来占据主动，创造得分的机会。www.qikan.com.cnIXDQnXrkEDA3q8TA
　　
　　此套路运用时，一定要遏制对方高质量的上手，采用主动防守，控制场上的节奏，压制住对方。www.qikan.com.cnIXDQnXrkEDA3q8TA
　　组图中，丁宁发逆侧旋半出台球到李晓霞中路(图1—5)。李晓霞接发球时的判断略微迟缓，当她发现来球将将出台，于是加强摩擦，勉强地将球挂起(6—10)李晓霞虽然提前上手，但是由于要将回球弧线控制得低平，这板进攻的速度和落点都没有优势。丁宁抓住机会，在来球上升期击球，快撕到李晓霞正手位大角(图1—13)。李晓霞采用跨步连续正手拉球，此时她的进攻已经被丁宁压制住，正手拉球几乎只能靠手臂的动作来调节(图14)。击球瞬间，李晓霞靠转身来控制回球线路(图15)而此时丁宁早已做好下一板的准备。由于李晓霞的回球质量比较低，丁宁顺势用反手顶一板直线(图16—19)，李晓霞由于失去身体重心，起动速度较慢，在回球时错过了最佳的击球点，被来球顶住(图20)，回球失误(图21—24)。www.qikan.com.cnIXDQnXrkEDA3q8TA