世界级选手的击球技巧

发布时间:2020-05-14

 

 

 

 

 

 

世界级选手的正手短球技巧1
  处理台内短球要提臀
   将臀部提起,向前跨步
  接正手近网短球时,最重要的是提臀。如果臀部向下
坐的话,脚下就无法到位,只能依靠伸展手臂去控制球,这样在回球的时候只能是从下往上挑,不容易打出速度来。因此在上步迎前时,要主动地提起臀部,有一种上半身压住球台的感觉。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
  世界级选手的正手短球技巧2
  向前上步时,
  步幅要大

  身体尽量靠近来球
  处理正手近网短球的时候,可以先用左脚垫一小步,然后右脚向前大步跨人台内(右手握拍的选手),使身体尽量接近球。当来球离身体较远时,在移动的过程中,右脚不可能一步跨到位,必须用左脚先垫一步,以寻找适当的位置。下列组图体现了郭跃发球后上步摆短的过程,在图4—5中,郭跃用右脚先向后垫了一步,然后再用力向前蹬出去(图7)。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
  
  世界级选手的侧身技巧1
  先向后转身引拍,
  再迎前(大幅度侧身)
  
  先侧身,再迎前上步
  侧身进攻的过程是:先动左脚,然后动右脚(或是两脚一起向侧面跳),最后左脚向前上步(右手握拍选手)a侧身时,身体首先向侧面移动,如果绕着台子转身的话,对来球的长短变化不容易调节。身体先向侧面移动的话,离球台会有一些空间,这样当对方来球的落点有变化时,就可以迅速调整站位。如上图中的柳承敏,身体先向侧面移动,面对偏短的来球,他先向前跨步,然后再击球。柳承敏最后向前这一步非常重要,业余选手在练习侧身进攻时,要有意识地注意最后一步的调节,在移动之前预先判断来球的落点,这样才能及早地移动。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
  
  世界级选手的侧身技巧2
  小范围侧身,
  多用身体来调节
  
  小范围移动时,可以用身体调节
  下图中张怡宁的侧身进攻与柳承敏相比,移动的范围要小得多。张怡宁在侧身时,左脚先向左侧跨出,拉开两脚间的距离,然后灵活地使用上半身来调整击球位置。对于女子选手,如果侧身幅度太大,正手位就会留下一个较大的空档,扑正手的难度就会比较大。如果脚下移动的范围小一些,用身体来调节击球位置,这样即使下一板球扑正手也不会太被动。组图中,张怡宁为了避免对方下一板回球到自己正手位,她在侧身时极力盯着对方的反手位大角。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
  在侧身进攻时,正手位会有较大的空档。为了避免对方回球到自己的正手位,在侧身进攻时一定要注重回球的落点。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
  
  世界级选手的扑正手技巧1
  跨左脚,
  转腰击球
  
  扑正手时一定要用腰,集中爆发力
  上方组图是柳承敏侧身进攻后扑正手的步法,他的右脚先垫一步,转腰引拍,然后左脚尽量大步跨出,在左脚着地的同时出手击球。这里要强调的是:处理离身体很远的球时,一定要用腰,动作的幅度要大,否则无法积蓄身体的力量,而且不转腰的话,身体无法直接向前扑出,也无法快速还原。在转腰击球后,右脚要向前跟上,这样才是完整的交叉步。www.qikan.com.cnP5m08Csk70YhWGaO
  
  世界级选手的扑正手技巧2
  根据来球的
  落点调整步法
  
  小范围扑正手位时,可以不用交叉步
  正手连续进攻时,脚下的移动范围比较小,此时可以不用交叉步,而是用跨步。下列组图中,柳承敏转腰引拍后,身体重心从右脚移动到左脚,并没有使用交叉步,这样可以避免身体向右侧倾斜,而且可以快速还原,有利于快速连续进攻。

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