正手反拉弧圈球

发布时间:2020-05-14

  
  
  正手反拉弧圈球
  
  正手反拉弧圈球是一项难度较高的技术。在相持环节中,抓住机会反拉对方的弧圈球是防守转攻的重要手段。反拉时,要求动作要紧凑,通过小幅度转腰,身体迎前击球,同时要注重身体重心交换的过程(图4-7)。
  
  提高回球的稳定性,接触球瞬间握紧球拍
  反拉时,在来球的上升后期击球,要学会利用对方拉球的力量来回球。找到准确的击球点十分重要,因此反拉时拉手动作必须紧凑,触球后的动作也要紧凑。
  为了增加回球的威胁,接触球的瞬间要握紧球拍。握紧球拍可以使力量更容易地传递到球上,同时也可以使球拍角度在击球时保持稳定,更好地控制住球。
  
  击球拍面稍向内收,球拍角度保持稳定
  反拉的另外一个要点是:击球时拍面稍向内收并保持稳定。拍面稍稍向内可以使手腕在击球时保持稳定,另外还能更准确地感知来球的力量,有利于制造回球的弧线。
  反拉直线时也一样,拍面稍稍内收,有一种“裹”住来球的感觉,再通过击球的出手方向来控制回球的线路。
  
  随机应变,根据来球线路调整步法
  正手反拉弧圈球时的基本站位是:双脚平行或者左脚稍稍在前。但是在实战当中,对方来球的线路并不是固定的,如果无法及时调整好站位很容易导致回球失误。当对方拉球到你的正手位大角度时,右脚可以向斜前方大步跨出,用右脚在前的姿势击球。
  反拉的技术水平达到了一定程度之后,要注重步法的练习,保证在任何位置都都能及时调整步法反拉对方的弧圈球。


  
  减小拉手动作,找到最合理的击球点
  
  

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