乒乓球水平等级！专业九级、业余七级！看看你属于哪一级！

乒乓选手技能等级评测标准

等级 1.0

刚开始打乒乓球，能够打到球。喜爱观看乒乓球比赛，但拿着球拍对着墙踮球还不能超过二十下。

等级 1.5

需要打球经验，有明显的击球弱点，能接发一些和平球，偶尔能打一些有力量、速度的球。入门级乒乓球爱好者，除了不高不低的推挡，对乒乓球各类球拍的性能、旋转、甚至规则都知之较少，一般该类爱好者均没有自己的专用球拍，误认为每只球拍性能均差不多，误认为球拍越重越好。

等级 2.0

开始注意打球基本功的重要性，学习推挡、扣球，对球的控制能力加强，速度、力量加大。已过了打和平球的阶段，开始爱上乒乓球运动。中等力量的左推右攻在5个回合以上，感觉打球很有乐趣。

等级 2.5

能简单的使用搓、推、挡、攻等各种击球方法，但缺乏较好方向性、力度和旋转的控制，能打一些有力度和方向并有一定威胁的球。能接发力度和旋转不强，变化不大的旋转球。

等级 3.0

对来球的旋转性和方向性有一定的正确判断，球的控制能力得到提高，发球有一些落点、旋转、速度的变化，能较熟练的使用搓、推、挡、攻等各种方法回击来球。

这时候的你，基本已了解了各类球拍的不同性能、拥有自己心爱的专用球拍，并且有一定的竞技水平和激情，但极少有机会参加或未能参加县、区级以上的公开赛，在单打中较难取得任何名次的乒乓爱好者。

等级 3.5

基本功加强，通过私下尝试着比赛，不满足于推挡、扣杀，开始学习打转球，并判断对方出球的旋转，能打出一些力量、旋转结合的球，掌握1一2套发球方式，但正反手协调性差，攻强守弱。

等级 4.0

开始注意步法、落点的训练。注重击球力量、速度、旋转变化，在对手不易判断、用近乎相同的发球动作发出上、下旋及多种变化的球。初步利用发球为自己创造进攻机会或直接得分，能连续进攻。

等级 4.5

正反手击球较趋于稳定，方向感较好，初步掌握前冲弧圈球、高吊弧圈球的不同打法，掌握2~3套有威胁的发球方法，接发球判断较好，但缺乏比赛经验。正反手击球较稳定，方向感较好。

初步掌握弧圈球球的要领，对不同打法有一定的了解，熟练掌握3套以上的发球方法，接发球判断较好，能连续进攻，利用发球为自己创造进攻机会或直接得分。比赛中已开始运用战术，开始感觉到步法的合理移动是多么重要啊。对乒乓球已达痴迷的地步。

等级 5.0

基本功日趋扎实。除平时训练技术之外，对战术、战略开始有冷静的思考，能清醒的认识到自己打球的优缺点，进一步取长补短，通过观察现场比赛及录象，在动作到位的基础上进一步琢磨动作的合理性、发力的科学性，体会到四两拨千钧的效果。

熟练运用击球力量、速度、旋转的变化。针对不同对手采用不同的战术打法,回球落点好、旋转强。

等级 5.5

初步形成自己的打法特点，有较好的球感、判断力，经常使用摆、晃、切、挑、挤、弹、抹、快带等技术，能在比赛中打出精彩的对攻回合球来。成为小型单位的冠军选手。

等级 6.0

手感较好，回球力量、速度、旋转及落点好；对反胶、长胶、生胶、正胶的不同打法有一定认识；能通过观察对手的弱点，及时调整战术，发挥自己的特长和优势，个人风格初见端倪。在地区、小型市级比赛中有一定的名次。市直机关公开赛或市级以上单位系统内比赛单打前五名水平。

等级 6.5

动作到位、合理，攻守基本平衡，战术意识加强，能针对不同的对手采用不同的战术打法，在比赛中变换不同的战术。在地区、市级比赛中，能拿到冠亚军名次。

等级 7.0

个人风格明显，有较强的心理素质，在有压力的情况下仍能稳定地发挥自己的真正水平。和接受过一定专业训练的省市级选手比赛中，偶有胜绩。在省市级业余比赛中有一定的名次。

等级 7.5

在和经过专业强化训练的市级选手比赛中，能够抗衡，互有输赢。在省市级业余比赛选手中有较高的名次。

等级 8.0

达到市级现役队员水平，在和省级退役选手的比赛中，能基本抗衡。在全国范围内的业余比赛中得到较高的名次。省体校主力水平、市级以上公开比赛获单打前八名、区级以上公开赛前四名水平。（市队水平） （相当于职业三级运动员）

等级 8.5

达到省级现役队员水平，能够与省级现役选手相抗衡。（省队水平） （相当于职业二级运动员）

等级9.0

超过省级现役选手水平，能够和国家级队员资格的选手相抗衡，并有机会参加国际级的比赛。（国家二队水平） （相当于职业一级运动员）

等级 9.5

和国家队现役一流选手相抗衡，国家队水平。技术风格代表着乒乓运动的发展方向。乒乓技术的理论与实践均处于当今世界的最前沿，其水平在世界堪称一流，世界排名在前50之内，开始有了自己的粉丝群体。（相当于职业运动健将）

等级 10

和世界级超一流选手相抗衡，乒乓球技已达顶峰。（相当于职业国际级运动健将）

通过这份《业余乒乓选手技能等级评测标准》的自我评价，

你的乒乓技术在哪一级呢？