初学者什么样的球拍更合适

     乒乓球是比较难上手的一项运动，速度快的同时，还具有千变万化的旋转，初学者想要入门还是需要费点功夫的。

    乒乓球也是一项器材影响很大的运动，不同的球拍配置适合不同的打法风格，选择一支适合自己的球拍，对于技术水平的提高是很重要的事。

    那么，初学者应该如何选择适合自己的球拍呢？
    我们先来说说初学者选拍子的误区：

    1、随便练练，买个成品拍就行了吧？
    成品拍只能算是娱乐用拍，只是随便玩玩可以用成品拍，如果想认持续玩下去，尽量选择专业装备。

    成品拍的一般弹性和摩擦都比较一般，这是为了让低水平的爱好者能更安全的把球打上台。但对于训练来说，使用成品拍会导致技术动作有偏差，这就对以后水平的提高很不利。

    2、喜欢打进攻，球拍越弹越好？
    弹性大的配置，打起来是很省力，但是初学者很容易控制不住徒增失误。而且使用这种球拍，反而更不敢发力，就更难练出科学、合理的动作了。

    3、装备一步到位，直接买最贵的？
    这是个误区。并不是越贵的装备就越适合初学者练球。

    要知道，没有什么拍子是全能的，就算是马龙的球板，按照业余的打法和发力程度来看也不一定用的来，也不一定适合每个人的风格，更别说连打法都还没定型的初学者了。所以根本就没有什么“一步到位”。

    高价位的底板套胶性能都比较出众，弹性、力量、旋转都很强，但初学者刚开始接触乒乓球训练时，若是使用高性能球拍训练，很容易养成依赖球拍性能、借力借转、缺乏主动发力的坏毛病，会阻碍技术的进步。

    还有训练时对器材的损耗是非常大的，刚入门很容易磕碰，而且套胶多球训练时损耗很快，高端器材本身就比较娇贵，没多久就要更换武器了，实在可惜。

    4、球馆里高手用什么就跟着买一样的？
高手们的打法和动作是已经定型了的，选择的球拍也会符合自己的特点。而初学者技术动作还没定型，若选择比较极端的器材，会让自己一部分的技术更难掌握，破绽很多。

    那么，初学者应当选择怎样的球拍呢？

    1、重量较轻的合适。
    重量较轻的球拍，惯性较小，挥拍时候手和意识能更加同步，利于初学者掌握。

    若球拍过重，一是手的负担较大，打着累，发力不正确容易造成肩膀和手肘受伤。二是拍子惯性大，摆速慢，拍子会比意识慢半拍，若要强行发力容易练出错误的技术动作。

    拍子重量跟底板重量、板面大小、套胶重量都有关系。对于初学者，选择板面略小的底板作为训练拍也是不错的选择。重量建议横板90克以下、直板85克以下较合适。

    2、底板性能尽量均衡扎实
    不要追求高弹、大形变、强旋转。初学者选择底板，应当选择扎实、稳定、手感清晰的纯木板。5层纯木或7层纯木都可。

    3、选择合适的套胶
    硬度高的套胶虽然速度快、力量大，但吃球时间短、需要较大发力才能打出最佳性能，不适合初学者掌握。不论正手还是反手，都建议初学者选择度数稍微软的套胶，吃球深一些，在你反应没到那么快的时候，能更容易控制球，对手感的培养也有好处。

    同一款套胶，尽量选择较软的度数，或者是标有soft、fx等标识的软型套胶。
    同底板一样，尽量选择均衡全面的套胶，价格不一定要贵，100元以内有很多套胶都适合训练使用。