接不好对方发的急长球？看看孙颖莎如何强势破解

急长球怎么接？来看看孙颖莎在接发球轮的表现——反手接长后的正手杀板。上手快、质量高是孙颖莎的一大特色，对方如果不想在发球轮被她占得先机，就会经常利用一些长短球的调动分散其接发球的注意力。与短球相比，长球在高水平运动员的比赛中更讲究使用时机。接发球方要有思想准备，不然一定会被打个措手不及；发球方更要胆大心细，否则也会偷鸡不成反蚀把米。

★小动作引拍抓住来球起跳点

本篇图解中，对方选择了偷袭急长球到孙颖莎的反手位底线处。这种发球的战术意图非常明显，就是要打对方准备不足，利用对方低质量的接发球衔接更有威胁的进攻。如果发球质量足够高，甚至还能直接得分，在比赛中达到节奏变化和战术调整的双重收益。

图解是从孙颖莎在反手位接长球开始的。作为职业运动员，比赛中对于对手偷长球这件事一定会在脑子里绷着弦儿，所以他们极少接不到球，只是由于预判情况不同会接出不同的效果。孙颖莎对这板长球是有一定准备的，这点从她躬身下压重心，随球向后调整重心的下意识动作就能看出来。虽然击球空间很小，但她还是迎前出手，堵住了来球的起跳点，并在触球瞬间向上加了一些摩擦，以保证命中率。

★从前后到左右取合适的位置

对手发的球很长，孙颖莎又是在近台处理，所以击球后身体受惯性的影响向后“弹”了出去。这一下实际上也是接发球还原的开始。如图2-6，我们可以看到孙颖莎向后退出的步幅不小，直接从近台到了中台。这是因为急长球开启的回合基本都会形成大路球对抗，退到中台也符合护台和衔接的需要。

到图7-8中，我们可以看到孙颖莎又做了一个从左向右横向移动的调整，这一步也很关键，目的是为了站到球台的中间位置，方便正反两面都能击球。在整个步法调整的过程中，孙颖莎的手位一直拿得比较高，这也是为了还击对方快速来球的需要。

★转换板形果断侧身

对方在第三板衔接时果然把球压到了孙颖莎的中路追身位，而正手使用意识非常强烈的孙颖莎看到来球后也没有任何犹豫，直接启动侧身步法用正手进行强强对抗。值得注意的是，孙颖莎由反手到正手的板形转换是在身前高位瞬间完成的，她并没有把手拿下来再拿上去，这样就实现了最高效的衔接。由于离球台已经有一段距离了，所以她在侧身时动作明显更大，转腰和引手的幅度更充分，功架拉得十足有力。

★以腰带手控制直线落点

正手进攻本就是孙颖莎的特长技术，加上此前破坏了对方的急长球意图，又在转换中找到了发力的空间，因此孙颖莎最后这下正手杀板打得非常从容。如图12-13，她甚至没有抢太早的点，而是赶在来球的下降前期击球，保证了触球点是在身前右侧最舒服发力的地方。此外，她用转腰蹬腿带动手臂做功，利用手上和板形的调控打出了一条比较直的线路反压对方的薄弱位置，更加重了这次杀板的威胁。

★保持双腿的弹性

离球台越远，对运动员脚下步法的移动能力要求越高。如图，尽管正手杀板已经打得很有质量了，但孙颖莎在击球后还是下意识地快速还原，用碎步调到下一板更适合衔接的位置，这种时刻准备打多板的意识是非常重要的。