(国手示范）薛飞训练视频，学习他招牌式直板横打技术！

直拍横打
今天为大家带来一段中国男乒直板新星薛飞的直拍反手横拉单项技术训练视频。薛飞是典型的直板横打型选手，大家在观看时请首先注意他的：

01
引拍位置，重心位置，身体转动与含胸收腹的比例
02
薛飞触球瞬间的板型以及触球瞬间的手腕发力。
03
尤其要仔细观看薛飞在直拍反手拉球时的动作顺序与幅度大小。

结合以上三点注意观看薛飞动作

业余球友在具备一定基础之后的练习中应该注意与专业的区分：

1、站稳、看准，然后再拉球。保证上台和手感的建立以及动作的流畅放松。

2、反手拉球一定注意手臂的放松，放松了，才会有发力与制动。

3、直拍横打的反手拉球一定不类同于欧洲横板转腰式拉球。尤其注意上体有一点右侧背阔肌被拉伸之后身体“团”的感觉，这个时候是扭腰，转的幅度是不大的，只有发力时，才应用一定的转腰幅度。

4、横打一定注意顶肘，以肘为轴。前臂带动手腕同时集中发力。

5、塑料球时代更提倡左脚在前，这样更有利于相持，转正手的衔接。

6、直拍反手拉球一定要注意：速度，旋转，落点三要素中至少要占据两个，业余球友更要注意旋转和落点的应用。

7、切忌仅用转腰带动前臂甩出去的这种发力方式。直拍反手拉球要以脚蹬地带动重心的提高同时扭腰带动前臂手腕协调发力更重要。