乒乓球实战中怎么提升挑打质量

在反手台内拧被专业运发动使用越来越多的现在，正手挑打手艺似乎有点落伍了，然则，对业余兴趣者来说，仍不能或缺。挑打的发力原理也是摩擦为主，这个摩擦是为了吃住球，纵然来球为不转，球拍也必须有向上的运动才会有过网的弧线。

挑打手艺重点
正手挑打的手艺重点有两方面，一是较高的重心并与来球的距离应合理。上半身入台时要保持较高的重心，并使手臂保持自然放松的状态才利于发力，伸直手臂的低重心去挑打是不会有理想效果的。二是要注重合理地迎前和协调地发力。应行使上半身入台历程中的高重心向前往迎球，而不要伸直手臂去等球。迎球并触球的瞬间，手指发力使手腕向上摩擦吃住球，小臂发力向前甩出球。为了保证摩擦的效果，应在高重心的基础上适度地"吊腕"并适度地向前降低左肩，这样可以使做为发力支点的肘部处于相对较高的位置以增添手腕与小臂的发力的空间。我对挑球的发力历程的总结是:重心迎球，手腕向上，小臂向前。



我们常见明星们对于高于网的不转或不太转的上或下旋且又近网的来球会直接向前发力击打，这种手艺属于以小臂发力为主的台内快点，应注重与挑球手艺加以区别。

怎么提升挑打的质量
为了增添挑打的发力，首先在高重心迎球到位的时机上要掌握得十分精准而且要完整，由于迎前至发力的历程中重心是始终在保持较高的状态下移动的，而且在偏向上要有先从反手位向正手位前方迎球的移位，迎前完成的同时又要指导发力偏向的这个难度很大的转变，我们感应挑球手艺很难掌握的缘故原由就在于此，相对于手臂适度放松，垂腕引拍，手指手腕向上摩擦，小臂向前发力等历程细节，重心的合理掌控是最难的。

因此，有需要提请注重一个很主要的历程细节:从反手位向正手位前方移位的上步历程中，应该养成接纳并步移位的习惯，即身体先倾斜使重心先向前并到达一定幅度后，以右脚为支持，左脚向右脚并一步的踩实时，右脚入台下使上半身入台，注重右脚入台下的历程是足跟先落地，随着重心的继续向前而足跟离地并前掌端踩实使重心提高的同时继续向前，以完成身体基本面临来球，右脚尖向左并重心偏左前的较高重心的手艺站位，这个站位完成的历程对于掌握挑打手艺十分主要，一定要熟练地掌握和运用，由于重心不到位与无合理地高度，挑打就无从发力。

我们许多球友是接纳跨步上位的，虽然右脚上前以后左脚也曾跟上，但跨步的距离和右脚的落地巳牢靠了重心的所在，这时巳无再调整的时机或条件，结果多是身体不能面临来球偏向而降低重心伸直手臂去发力，挑打的效果也就可想而知了。

天天乒乓www.ttline.cn天天康健！