瓦尔德内尔

手腕拉球技巧及注重事项[乒乓进阶]

发布时间:2022-02-01   点击:0次    
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专业练了一年多拉上下旋乒乓球,感悟频多频深,蹬地,转胯,拧腰,快收小臂,重心转移,无论是多球训练照样实战训练,可以说是轻车熟路,上台率极高,拉已往的球也有相当水平的旋转和质量,然则唯一令我和教练不知足的是,拉已往的球还欠缺一些爆和冲,主要缘故原由就是不会用手腕。

拉球用手腕提及来容易,做起来却不是那么回事,怎么用,什么时间用,拉上旋球和拉下旋球划分若何用,用力的巨细等等,都需要在演习中用脑好好体会,好好推测,频频试验。

现在拉已往的球既冲,爆又稳,用三分的劲相当于原来用五到七分的气力,用五分的气力相当于原来用八分以上的气力,用七,八分的气力,一样平常的业余能手已经很难接住,感受相当恬静。



用手腕正手拉球需要注重的是,眼睛盯住来球,身体绝对放松,在正常引拍的同时,手腕自然下沉,切忌切忌握拍过紧,当球弹到高点期或者下降初期,找准击球点,在蹬地,转胯,拧腰,快收小臂的同时,手腕自然向上向前内收。拉下旋手腕用力偏向是向上再向前,拉上旋手腕用力偏向主要是向前。

用手腕反手拉球需要注重的是,眼睛盯住来球,身体绝对放松,在正常引拍的同时,手腕自然内收,切忌切忌握拍过紧,当球弹到高点期或者下降初期,找准击球点,在蹬地,转胯,拧腰,展腹,以肘为支点小臂快速向前向上挥击的同时,手腕自然向上向前外展。拉下旋手腕用力偏向是向上再向前,拉上旋手腕用力偏向主要是向前。

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