浅谈业余直板正胶打法[完整版]

直板正胶打法近几年对我们来说是越来越生疏了。正胶打法从上个世纪开国以来就是中国的主流打法，在历届天下大赛中，直板正胶运发动取得了令人瞩目的成就。从上世纪90年月最先，弧圈球手艺的飞速生长导致了横板两面拉球打法一边倒的事态，直板正胶打法今后受到压制。现在正胶打法的培育和生长成为我们研究的新课题，若何才气让中国的传统打法再次发扬光大，这对我们来说简直是一个大的挑战。对乒乓球有所领会的人都知道:正胶打法的手艺难度大，不容易出成就，不外通过多年来我们对正胶打法的研究，积累了厚实的履历。从专业的角度上看，直板正胶打法还需要不停创新，然则对于业余乒乓球兴趣者来说，直板正胶打法依然具有很强的诱惑力。

手艺:体现速率与转变的优势
正胶胶皮与反胶胶皮的性能有很大差异。反胶的胶皮黏性强，摩擦球好，旋转很强；正胶胶皮则没有黏性，因此在制造旋转上不是长项，但正胶胶皮不容易吃旋转，击球的速率快，弧线十分低平。因此，正胶胶皮的特征决议了选手的手艺气概必须以近台，中近台的攻防为主。打好扎实的基本功是提能手艺水平最主要的条件条件。对于直板正胶打法，由于胶皮的性能，因此进攻手艺多以直接撞击为主，这就对每个选手的自身素质提出了更高的要求。

正胶选手演习基本功是个艰辛的历程，要支出更多的起劲。总体来说，正胶打法的拍形转变是重点，凭证差其余旋转要随时调整拍形，尤其是处置上旋球的历程中，不能压得过低，接触球体的中部或中部偏上位置，必须要充实撞击，在击球的瞬间可以略加摩擦，制造一定的弧线。在演习历程中还要注重腰的动作，要以腰带手，使击球动作加倍稳固。击球点是直板正胶打法的另一个要点，要保证在身前击球，既不能太靠前，用胳膊够球，也不能太靠后，被来球顶住，无论是正手攻照样反手推挡，手臂要与腰部成为一个整体，不能脱节。


 　　
突击:撞击为主，摩擦为辅
进攻手艺是正胶打法主要的得分手段，好比突击下旋球。在演习历程中，我们要掌握以下几个要点:第一，突击手艺要求动作要小巧，击球前首先要判断对方来球的旋转强度，击球时将拍面略微上仰，触球的中部或中部偏下的位置，向前上方发力，当接触球后，手腕突然向前转动，加一个小摩擦，制造一定的旋转和弧线。第二，突击手艺难度对照大，需要长时间的演习来找到击球的感受，稀奇是凭证差异旋转强度的下旋球，要掌握撞击球和摩擦球转换的时机。第三，突击与拉球是差其余，突击在引拍时前臂的位置比拉球要高一些，必须在来球的上升后期或最高点击球。若是前臂在引拍时过低，那么就很难找到最佳的击球点。第四，突击在接触球的时刻一定要带有摩擦，要依赖手的食指和中指在触球瞬间来调整拍形。第五，突击的优势就是速率快，要想突出速率，就要在击球一瞬间，前臂武断，快速地缩短。通常气力可以抵消一定的旋转，而气力和速率是成正比的，因此突击手艺在瞬间转腰以及前臂突然加速缩短的历程中可以释放伟大的发作力，当来球旋转较强的时刻可以靠撞击把球打已往。第六，在完整的击球动作中，腰部动作起了决议性作用。击球前要用腰带手，完成引拍动作。触球时腰部要快速转动，增大击球的气力。击球后，靠腰部动员手臂还原，准备好延续进攻。
 　　
快拉:发力摩擦，把球拉短
在正手进攻手艺中，除了可以接纳突击的方式往返球，还可以接纳正手快拉手艺，我们通常称这项手艺为“正胶小弧圈”。当对方来球为半出台球时，若是贸然突击容易造成失误，那么我们可以在来球的下降初期拉一板小弧圈。与反胶拉球差异，正胶拉球时，拍面不能压得太平，而是将球拍稍稍立起，发力偏向相对加倍向上。由于正胶胶皮没有黏性，那么就要求在击球的瞬间增强转腰的力度以及加速前臂缩短的速率，通过瞬间强烈的摩擦来制造旋转。拉球时，整体动作的幅度较小，可以适当加入手腕的转动，以增添对球的摩擦力。但初学者可以先不加入手腕的动作，由于手腕过于天真不容易找到最佳的击球点，还会导致无法顺畅地发力。正胶拉球的手艺难度比反胶拉球更大，然则正胶拉球的弧线加倍低平，落到对方台面的时刻球并不太向上走，而是往下掉，这样拉球的弧线对照短，对方在防守的时刻不易借力，因此正胶拉球虽然没有很强的前冲力，然则依附弧线的优势可以为下一板的延续进攻缔造优越的时机。在业余选手的训练中，可以更多地增强正手拉球的技术，这种手艺在实战中既可以保证掷中率，又具有很大的威胁。

正手快挡:身体迎前，前臂小幅缩短
正手在防守弧圈球的时刻有多种方式，当具有一定基本功的时刻，可以演习正手快挡弧圈球。正手挡的时刻要注重腰的运用，不要拉手，通过腰部小幅度向后转动动员手臂完成引拍。触球时，前臂缩短的幅度很小，靠腰的气力把球顶住。此外，防守弧圈球时一定要保证拍形相对牢固，接触来球中部偏上的位置，这样防守弧圈球的方式异常稳健，而且更容易找到合理的击球点。正手防守主要靠借力，尤其是在防守对方弧圈球的时刻，要先向前“推”，然后再小幅度缩短前臂，击球点对照靠前，这样可以加速回球的速率。


 　　
台内球:手腕动作是要害
台内手艺是直板打法必须要掌握的优势手艺。直板正胶的摆短手艺对照容易掌握，由于正胶胶皮的弹性较小，在击球时不容易冒高，在摆短摩擦时弧线更短，更低一些。摆短前，球拍拍面上仰，手腕向怀中内收。接触球的瞬间，手腕突然向外送出，增强摩擦，这样可以起到很好的控制作用。正胶打法的台内挑打手艺具有更强的攻击性，由于正胶挑打的动作与反胶台内挑是有一些区其余:反胶的胶皮黏性强，因此挑打的时刻摩擦的身分会更多一些，而正胶台内挑打的击打身分更多一些。正胶挑打时要捉住要点:当对方发下旋短球时，首先将球拍拍面稍稍上仰，插入到来球的中下部。击球时接触来球的中部或中部偏下位置，靠前臂和手腕的发作力将球击出；触球后，手腕迅速翻转，使回球的弧线变短。
 　　
反手推，挤:改变旋转，落点为重
直板正胶的反手手艺异常天真，好比推挤，侧切以及减力吸，通过天真的转变可以随意改变回球的旋转和节奏，尤其在接发球环节具有相当的优势:当对方发侧下旋长球时，正胶选手可以用反手侧挤将球推已往，推挤时要多向侧上方发力，充实摩擦来球，这样回球的方式可以使回球的弧线很低平，并带有一定的侧旋，手感好的选手可以使推挤已往的球落向对方球台后并不出台，这种回球的气力虽然不大，然则对方并不容易借力，这样就给对方造成了一定威胁。
 　　
战术:努力上手，以变取胜　
由于胶皮的性能，正胶打法的气提要在近台才气施展出优势。以是在技战术的训练中要以近台手艺为起点，突出速 度和落点的优势。现在在年轻的业余选手中，直板正胶打法的选手并不多见，而许多中年的业余兴趣者则是正胶打法的拥护者。由于岁数因素，从步法的跑动上，击球动作的延续性上有很大的局限性。那么在技战术套路上我们要总结出适合业余选手的适用组合。制订技战术套路的原则就是要多变，主要是速率的转变，落点的转变，节奏的转变，旋转的转变。在变的同时还可以以巧取胜，好比直板正胶的滑板，这项手艺是我们老一辈直板正胶运发动的长项。


 　　
发抢:敢于从长球突破
从专业的角度来看，直板正胶打法要突出凶狠的手艺气概，这就要求选手具备优越的步法，还要有超常的进攻意识，但这样的手艺气概并纷歧定适合所有的业余选手。那么对于业余选手来说，凭证自身的身体素质，适当地增强进攻，以转变为主，刚柔并济才是最佳的训练思绪。业余选手的基本功相对较差，正手的进攻手艺还不扎实，尤其是对下旋球的进攻并不容易掌握，那么在发球抢攻套路的演习中，可以多发一些侧下旋急长球，盯住对方的两个大角，诱使对方先上手，然则要停止对方高质量的上手，从而在后续的上旋球相持中占有自动。发对方底线长球后，若是对方直接接发球抢攻，那么他并不容易发力暴冲，通常会拉一板高吊弧圈球。一旦对方拉球，可以在来球的上升期直接击打，这种回球方式的速率快，气力对照大，可以给对手造成不小的威胁。对于对方的高吊弧圈球也可以接纳正手快挡，在击球瞬间突然变换落点，这种回球的方式虽然气力不大，然则速率快，落点刁，会扰乱对方进攻的节奏。若是对方拉球到自己的反手位，则可以直接挤，切一板，这样对方很难延续进攻。反手挤，切之后要迅速调整站位，准备好下一板接纳正手攻球还击。正胶打法发球抢攻的意义更为普遍，并纷歧定在发球后举行强攻，只要能占有自动就是目的。在业余正胶打法的实战中，我们经常可以看到发球抢推的战术套路，同样是异常有用的得分手段。
 　　
接发球:注重落点，提高防转攻的能力
直板正胶的接发球环节相对难度更大一些，由于正胶打法被局限到了中近台，而正胶胶皮的特征导致摩擦球难度较大，因此在接发球环节不如反胶打法稳健。当对方发长球时，贸然发力抢攻很容易导致失误，因此接发球的方式要适当有所转变。接发球时，面临对方的下旋长球或侧下旋长球，可以接纳中等气力突击或快拉的方式回球。这两种回球方式都要以落点转变为重点，保证回球的掷中率。在侧身接纳中等气力突击的时刻，要适当减小击球动作的幅度，更多地依赖腰部气力，手腕动作要清晰，精练，准确判断对方发球的旋转，在来球的最高点击球。而接纳快拉的时刻，要在来球的上升期击球，引拍动作要小巧，击球瞬间要打开拍形，充实摩擦。实战中，对方经常会发侧旋长球到正胶选手的反手位，在来不及侧身的情形下可以接纳反手推的手艺武断回球。反手推挡的技巧许多，通过拍形转变和发力偏向的转变，正胶打法可以推出差其余旋转，接纳反手回接球的时刻可以适当凶狠一些。首先在推挡时只管在来球的上升后期击球，这样可以很好地借来球的气力；随后要准确判断来球的旋转。若是对方发球略带下旋，接发球时可以略微将拍面上仰，向左前上方发力。触球时，通过腰部转动动员手臂，前臂突然送出，靠腰部和前臂的发作力来充实摩擦球，战胜对方发球的旋转。回球落点同样异常主要，既然在气力上无法占有优势，那么在旋转和落点上要能够压制对方，随后还击。

对于对方所发的近网短球，正胶选手可以接纳多种回球方式。首先，正胶的挑打威胁很大，气力大，速率快。通常业余选手发短球的时刻不易充实发力，因此发球的旋转强度较差。正胶选手在挑打时，可以适当接触来球的中部位置，直接向前发力。此外，正胶选手还可以摆短，正胶摆短可以制造出更低，更短的弧线，使对方无法顺畅地直接发球抢攻。除了挑打，摆短，接短球的方式也可以天真转变，好比接纳抹，撇的手艺，充实调动对方。

虽然是业余选手，我们可以参考海内高水平运发动的一些打球技巧，好比刘国梁的正手快拉异常有威胁，他在防守对方弧圈球的时刻可以反手发力快挤直线。这些手艺在实战中是他主要的得分手段。业余直板正胶打法训练方案的制订要切合现实，要凶稳连系，要增强防守手艺以及防守转攻的能力，在单项手艺的训练中培育优越的手感，掌握拍形的天真转变。

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