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李晓东教你打乒乓理解球的本质（快收藏）

国乒教练团队是世界乒坛中最为强力的一支队伍，团队中的教练几乎都是从运动员退役后当起教练，能够当起中国乒乓球队的教练，基本上每个人都是拥有世界冠军头衔的，执教能力也是相当的出众，可在女乒主帅史上确有一位不是世界冠军身份的主帅，他就是李晓东了。李-晓东-教您反手接发球技术(反手拧拉技术的直板反手拧拉稳定性不好怎么办，李-晓东现场为李-晓东-教你如何提高正手拉球质量

2022-01-25

【1】李晓东-教您反手接发球技术(反手拧拉技术的训练方法和实战)

接发球是一项被动的技术，但是随着规则的变革，使对方发球质量下降，从而为接发球方的主动进攻和积极变化，提供了发挥的空间。在本集内容中，李晓东教练就将为我们全面的讲解反手接发球技术，其中着重讲了反手拧拉技术的训练方法和实战使用建议，同时还有专业队员的高倍速慢动作示范，想要学习反手拧拉的球友不要错过哦~~需要该视频请加微信：zhibin1688

2022-01-25

什么是击球时间。击球时间是个大菜。一般打乒乓球有五个击球时间：上升点早期、上升点晚期、最高点期、下降点早期和下降点晚期。上升点早期借力相对容易，但是这个点因为比球网还低，速度又快，所以处在这个点的球很难发出力来，无谓失误也多。如果在这个击球点算快的话也是“假快”。好多的人“假快”——包括王励勤，击球点离身体太远，发不出力。王励勤的反手问题解决得还不太好，就是“假快”，当然我也有责任。何时击球点离身

2022-01-19

(李晓东)记住这四个方法，迅速提升正手拉球准确性！

2017年第十三届斯帝卡杯全国乒乓球巡回赛西安站比赛中，除了业余高手们之间的精彩较量，前国乒资深教练员李晓东指导继续开设乒乓课堂，为业余选手们解疑答惑，也是一大亮点。比赛当天现场有一位12岁的乒乓小萝莉，向李晓东指导提出了如何提高正手拉球准确性的问题。李晓东教练现场教给他四个方法，小姑娘经过指导后，正手拉球马上就有所改观，现场的其他球友们也纷纷用手机记录着。那么李指导给小姑娘总结的是哪四个方法呢，

2022-01-19

(李晓东教学)这四个方法,迅速提升正手拉球准确性

2017年第十三届斯帝卡杯全国乒乓球巡回赛西安站比赛中，除了业余高手们之间的精彩较量，前国乒资深教练员李晓东指导继续开设乒乓课堂，为业余选手们解疑答惑，也是一大亮点。比赛当天现场有一位12岁的乒乓小萝莉，向李晓东指导提出了如何提高正手拉球准确性的问题。李晓东教练现场教给他四个方法，小姑娘经过指导后，正手拉球马上就有所改观，现场的其他球友们也纷纷用手机记录着。那么李指导给小姑娘总结的是哪四个方法呢，

2022-01-19

(李晓东)摩擦时间长一点，你会有意外的收获！

正反手拉球发力不好，质量不高怎么办？李晓东指导依据自己多年的执教经验以及队员的总结，提出了“摩擦越长，拉球越转、质量越高、越稳定”的观点。请看李晓东教练指导业余球友的视频。需要全部内容点这里

2022-01-19

(李晓东)横打太臭被嘲笑？做对一个动作，分分钟令人刮目相看！

在2017年斯帝卡杯全国乒乓球巡回赛西安站的比赛当中，一位直板爱好者向李晓东指导请教如何练好直板横打，李指导请他先做几个横打的动作看看。从这位球友的动作中可以看出他存在很大问题，甚至因为动作极其不协调、失误率太高，还引来了围观球友的笑声。因为时间有限，李指导重点强调了要这位球友先不要着急发力，而是需要做对一个重要的动作！讲清原理并且经过简短的实践练习后，这位球友的横打质量有了明显的提升，请看视频！

2022-01-19

【14】李晓东教给你接发球的击球技巧

接发球击球技巧接发球是一项难度极大的被动技术，因此应当具备相对过关的技术。它大致上可分为进攻性技术和控制性技术。每个人都应当根据自己的起点、能力、打法和特点，建立和形成适合自身个性的主要技术和看家技术。今天李晓东教练就将从建立看家技术、简化实战手段、找准击球距离、掌握调节方法四个方面教给大家接发球时的击球技巧。

2022-01-19

【李晓东】步法太慢跟不上击球节奏？想要改变其实不难！

【李晓东】判断对手发球旋转的实用小技巧

李晓东教你打乒乓理解球的本质（快收藏）

【1】李晓东-教您反手接发球技术(反手拧拉技术的训练方法和实战)

金牌教练李晓东教你怎样选择击球时间

(李晓东)记住这四个方法，迅速提升正手拉球准确性！

(李晓东教学)这四个方法,迅速提升正手拉球准确性

(李晓东)摩擦时间长一点，你会有意外的收获！

(李晓东)横打太臭被嘲笑？做对一个动作，分分钟令人刮目相看！

【14】李晓东教给你接发球的击球技巧

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