论乒乓球实战防守[履历总结]

若是你和一小我私人格斗，第一原则是什么？——不要自杀。

第二原则是防守，第三才是想设施，找时机，找破绽放倒对手。

但在乒乓球的初学者中，11分制内里，一半以上的输球是自杀，网球叫unforced error（非受迫性失误）。

兵法云：“是故善战者，先为不能胜，以待敌之可胜，不能胜再己，可胜在敌。”什么意思呢？也就是说你先保证自己在世，靠稳固的防守不被敌人击垮，至于能不能击败敌人，要看对手给不给你时机，或者说看你能不能捉住时机。以是，无论若何，万万不要自动自杀，从发接发最先，先重视防守。

张怡宁和丁宁是典型的防守大师，稀奇是这次的丁宁，受伤后她的战术很简朴，进攻火力虽然全无，但她挣扎着让自己在世，把球弄上台再说，然后刘诗雯一再出问题，丁宁拿了冠军。



固然，我不是说进攻不主要，进攻与防守是雄鹰的两翼，只有两翼平衡，才气飞得高，飞得远。何一支同党发育不良都不行。但许多初学者是攻强守弱。这一点从手艺提问的版块就可以看出来，90%以上的问题都是关于若何进攻。到了实战，无论什么球都想去拉、都去冲，然后以自杀而了结。

小编以为防守分两个系统，前三板和相持。

前三板多数以台内短球为主，一定要练好搓球和摆短，这里很洪水平上是磨练你对旋转的明白和触球的手感，这是软手艺。你的板型压一点亮一点、握板松一点紧一点都有说道，非一日而就。需要你多总结，多动脑。

到了相持阶段，就练攻防转换，我的看法是，业余选手永远不要练反拉，自杀的因素太大。对方发力冲你，你就老忠实实稳稳当当去防，防他三板事后，对手也会蒙圈，他反而会自杀。原则是对方发力我借力，对方不发力我发力。但我发现反拉、反打的人太多，偶然也能打出个好球，但综合统计，这种做法仍是赔本的生意。

以是，这也是为什么许多人打发球机打的很好，到了实战就不行的缘故原由。打发球机主要练进攻，而防守必须要和人练。防守有三个作用，一是保证自己在世；二是保证自己不挨打（或者说增大对手进攻的难度，也可以说引诱对手自杀）；三是为自己进攻缔造条件。这三条你用发球机都练不了，以是打发球时机少个同党，实战中飞不起来。

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