浅谈业余乒乓选手若何提高阅读竞赛能力

体育赛事解说中，常有“阅读竞赛”这么一说。乍一听，是看竞赛的意思，不外，为什么用“阅读”而不用“看”字呢？显然有它差异寄义。

汉字的使用，相近意思往往体现着细微差异。读一本书和看一本书，其差异在专心水平。竞赛也是云云。差其余是，所谓阅读竞赛，其主体主要不是指旁观竞赛的人，它更多是针对参赛者而言的，是对当事者一种能力上的要求。种种球类竞赛中我们经常可以看到，高水平教练往往通过场外指导或者换人，马上使场上事态得以改观，甚至反败为胜，所体现的，正是高明的阅读竞赛能力。

乒乓球业余选手单兵作战，没有教练可做场外指导，必须独当一面，自己给自己当教练，因而培育阅读竞赛能力异常主要。这种能力一言以蔽之，就是让你明晰若何打竞赛，若何应对场上晦气事态和突发情形。它贯串于竞赛全历程，尤其是比分落伍或局末打平的要害时刻，所涉及的主要不是手艺层面的问题，而是在现有手艺水平上，若何运用计谋和战术去扭转事态，克敌制胜。从基本上说，阅读竞赛能力就是临场调整和应变能力，就是对乒乓球纪律的熟悉和掌握。



业余选手的阅读竞赛能力的养成和提升，我以为应从以下几方面入手:
 
培育一种习惯。即思索的习惯。人在打球时的理想状态应该是，头脑须得像电脑一样，不停输入考察数据，运算剖析，权衡利弊，对场上形势及其转变做出判断，并据此对战术打法举行修正调整。别看小小球儿不语言，它的运行轨迹是不是带着头脑痕迹，内行人一眼就看得出来。有些人打球时不善于思索，只会下意识地 “兵来将挡水来土掩”，对谁都是一成稳固的打法套路，而更多的人则是到了要害时刻就不会思索，经常大脑“发烧”，“短路”，“一片空缺”，越打越急，有一种难以停止的感动，就想发力猛打猛冲，效果自乱阵脚，一发不能摒挡。思绪决议出路，没有思索，就谈不上阅读竞赛，越到要害时刻，越要通过思索给出因应对策。因此，若何在竞赛中始终让头脑保持思索，保持镇定，既是“政府者迷”，又能“旁观者清”，对业余选手来说是很大挑战，也是严重磨练。

掌握一个原则。即扬长击短的原则。可以说，这是一个放之四海而皆准的窍门。扬长，是对自己的绝对要求，不管对手是谁，都要力争打出自己的专长，从气焰上心理上压制对方。击短，则因对手而异。业余选手打法气概迥异，强项弱项各不相同，你得通过考察，试探，对照，领会他的球路气概，个性特点，避开或限制他的优势施展，稀奇要盯住短处虚处，哪壶不开就给他提哪壶。为什么经常有以弱胜强的情形发生？往往是强手的短处被“克”住，脱节不了，造成心理连锁反映，最终崩盘。这就叫攻其一点不及其余。读懂对手，有的放矢，打竞赛就会轻松许多。

强化一个意识。即转变意识。我曾经著文把转变列为乒乓球致胜的两大法宝之一，要害时刻——稀奇是比分落伍时——追求转变无疑更是必选项，而且要求更高。一要冷，头脑镇定，施冷箭，出冷招，兵行诡道，声东击西；二要敢，有胆识，手不软，敢于破釜沉舟，松手一搏，险中求胜。变，才有生气胜机，稳固，很可能死路一条。这种变，不是乱变强变，不是为变而变，而是以考察思索为依据，以主观判断与场上客观现实相契合为条件，其乐成率崎岖，取决于你接纳的措施是否适合，取决于你对对手心理的掌握是否到位。可以说，要害时刻的准确转变，正是阅读竞赛能力的充实体现，也是它的精髓和魅力所在。



提升一个素质。即心理素质。心理因素对于竞赛的影响，信托许多人都有深刻体会和凄切教训。因此，要害时刻球怎么打，参赛者不能光思量技战术因素，也要把心理，精神，意志等非手艺方面的因素摆进去。稳固心态，战胜主要急躁情绪，保持平时心，是要害时刻技战术水平正常施展的条件。我从自己打球的实践中体会到，人的心理素质既有先天难以改变的身分，也有经事后天磨练可以提升的部门。要害是在竞赛中要保持对心理状态的关注，通过自我提醒，自我示意，自我激励举行心理磨炼，给自己卸肩负，去杂念，提振精气神，坚定信心，举行顽强的韧的战斗。要害时刻明白自我调适心理，保持心理稳固，是高人一筹的成熟显示，固然也是阅读竞赛能力的主要体现。我以为球友们可以自己做个统计，你通过改变战术打法，在比分落伍时能够反先，或打到10平后能赢下对手的次数多不多，次数越多，说明心理素质越好，转变意识和阅读竞赛能力越强。

由此引申开去，我们还应当在竞赛中起劲展现昂扬向上，努力进取的精神面目，包罗顽强的意志，兴旺的斗志，强烈的求胜欲望，胜不骄败不馁，死缠烂打，永不言弃；包罗调动情绪，释放激情，保持专注等等。重视这些精神方面的因素，对自己是个激励，对对手是个榨取，是能给你加分的不折不扣的软实力。

做足一门作业。我称之为场下研究课。阅读竞赛能力的形成和提高，一定是确立在实践履历不停积累的基础上的，它必须有场上一定量的实战历练，这很主要，也要有场下一准时间的反刍消化，回首总结，包罗向别人观摩学习，讨教交流，这同样很主要。时空，场景转换所发生的距离感，会给人纷歧样的熟悉事物的角度。实战中的感受往往稍纵即逝，也对照零星，若是事后再回过头来想它，品味回味，梳理反思，有些那时看不太清晰，想不太明晰的器械，会在头脑中逐步清晰起来，也会悟到其中一些带纪律性的器械。正是在这样的循环往复中，对乒乓球的熟悉和明晰逐渐获得深化和升华。套用诗坛的一句俗语，叫“功夫在场外”。简朴的方式，就是在头脑中过过影戏，多问自己今天打球的几个为什么，可能的话，不妨做做条记，记下点滴心得，总结教训，反省不足。绵绵用力，才气久久为功。假以时日，一定能收到显著成效。打球用脑，不仅在场上，也在场下，人与人实力上的差距，有时就体现在这里。



借助一个手段。即规则允许的辅助手段。好比在对手延续得分，追分的时刻叫个暂停，以打乱其节奏，抑制连胜势头；好比把擦汗时间作为短暂停行使起来，或放慢捡球，发球时间，以控制竞赛节奏，增添思索时间。也可以用自我喝彩，炯炯眼光，发接发球郑重其事的仪式感等外在显示，肢体语言给对手施加心理压力。做好赛前种种准备，包罗提前熟悉赛场环境，充实热身，检核对手球拍，领会对手有关情形等等，也是打好竞赛的组成部门。捉住一切可以行使的时机和手段，注重细节，小处着眼，是有履历，懂竞赛的显示，可以收到不错效果，甚至改变竞赛历程。

乒乓球实战讲求斗智斗勇，与之相对应，从事这项运动的人应当起劲做到有勇有谋，谋定尔后动。在面临难题庞大的事态时，能像老中医面临疑难杂症一样，切脉问诊，找准病因，开对药方，能手回春；在延续的竞赛中，还要着眼全局，通盘思量，凭证差异对手制订差异预案，合理分配体力。阅读竞赛能力，是一小我私人履历，认知和盘算水平的综合反映。

需要指出的是，要想赢得竞赛，手艺，基本功等实力因素照样第一位的。技不如人，阅读竞赛能力再强，也是无能为力的。对此，我们应当秉持一个客观辩证的态度，不要忽略也不要高估它的作用。

以上种种，似乎说了许多，却又言犹未尽。提高阅读竞赛能力，说一千道一万，就是要做有心人——全心谋划，仔细考察，埋头思索，专心打球，潜心研究，事事留心。固然，受各方面条件限制，大部门业余选手的这种能力所能到达的高度生怕有限，但我们应该向高尺度看齐，并为此不懈起劲。由于，胜利总是眷顾有心人的。

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