关于横拍爆冲弧圈球的几个要点[心得体会]

第一、全身放松，握拍放松，胳膊竖直下垂，肘部夹角险些平直，引拍向右后侧下方引，而不是腰部水平转动，腰部水平转动肩头不能下沉。

蹬腿转腰直接抡大胳膊撞击来球，击球时间在上升后期，击球点离身体远点，大臂稍微外展不要夹，发力偏向是上前方。撞击球后小臂顺势缩短摩擦球，做到先撞后摩，撞出速率，再加点摩擦，撞击的气力大于摩擦的气力。小臂缩短瞬间，食指顶板，感受摩擦，同时感受全身的力向前的气力冲。爆冲完后在腰部动员下还原准备应对下一拍。



第二、几个细节。握拍时要放松，不管紧握松握，不要提前发力，提前发力会使手腕手指主要，食指在小臂缩短瞬间顶住球拍，使板型稍前倾。小臂的缩短是大臂抡动后自然而然的缩短，而非自动缩短，自动缩短常是肘部夹角过大没打开所致。

击球时间是在来球的上升后期，这是一个能手所说，他说上升后期的来球，不管上旋下旋，在谁人时间险些不转，是最适合冲球的时间。击球点离身体远点，有利于加大挥拍半径，还不容易让腋窝处夹着发不着力。

冲上旋来球，起手稍微高点，多向上前方发力，向前的力要多，冲下旋来球板型要很亮，也是先撞后摩擦，向上的力多于向前的力，下旋来球以前总以为是靠摩擦，现在才明晰，没有撞击的摩擦，球已往后也没有威胁，容易被对手反冲。

第三、爆冲弧圈球是全身发力，掌握好发力顺序，使全身的力从引拍蹬腿转腰抡大胳膊撞击球，再到小臂顺势缩短摩擦，这个发力顺序不能乱，要使全身的力都作用到球上，这样才气爆，爆，爆。小臂缩短越快，打摩的力道才越大，球才越爆。

同时，身体重心要注重前倾，脚底下的步法不能乱，这些都要配合好才气做到爆冲弧圈球。

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