乒乓球新手正手拉前冲弧圈易犯的五大错误

1.重心压得太低，导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界；

注重事项:凭证来球崎岖旋转调治好重心崎岖，引拍不要太大(业余引拍太大不易找到合理击球点)，留心自己的引拍位置。在演习时可适当提高引拍位置，在此同时应注重重心从右脚转换至左脚时的稳固性(以右手执拍为例，下同)，由于若是你已习惯低重心拉球的话，提高重心易造成当重心从右脚转换至左脚时“刹不住车”的征象，造成延续欠好，只有一板冲了。

2.腰，髋，腿及上肢的不协调，大部门人显示在只有上肢发力，腰，髋，腿的力传不上来，造成前冲不冲；

注重事项:在演习时可用不执拍手轻轻捉住执拍手的大臂，然后蹬腿顶髋转腰，动员大臂运行，最后收小臂(手腕顺势而上)。可先做徒手动作，体会到发力一致时再上台演习。



3.撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可填补速率，这有点饮鸩止渴，实在撞击球过多易造成弧线欠好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，稀奇是在近台以外；

注重事项:多体会“打”和“磨”的比例。

4.拉球时不视来球旋转，就一种动作。有许多老球痞以为只要手感好啥球都可一样拉------固然不是说上下旋的区别，而是同种性子的旋转可不大思量强弱。诚然，若是手感好时许多上诉情形都能上台，但这样拉已往的球质量显然要打折，而且大多数业余球手不能能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里；

注重事项:养成“盯球”意识，平时多留心来球旋转，竞赛时就成习惯了。

5.反冲时，只有前臂和手腕动作，没有用重心来调治弧线，经常压不住球或回球质量不高。

注重事项:提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球，另外动作不要大，由于若是来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，欠好找点。

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