打球总是爱发力,造成动作不稳固,失误率高怎么办

打球爱发力，是初学者常见的偏差。若何学会发力？

1.首先在头脑上要有合剃头力的意识，知道什么时刻该发暴力，什么时刻发小力，什么时刻减力，什么时刻借力，不要见球就是一大板，发死力；

2.要领会力的种类，才气合剃头力。才气知道用什么样巨细的力去回手什么样的来球。有时猛冲一板得分，有时轻吊一板同样有奇效，也能得分。



3.要会发力，合剃头力。蹬腿，转腰，收臂，击球是发力的整个历程，发力的条件是措施到位，许多球友的措施很乱，移动和准备的意识都没有，站那打球，一动不动，要发力时就急急着手，只有用发力来填补位置不佳的情形，就会乱发力；

4.多球演习轻攻轻拉和猛攻暴冲交替举行，放高球和吸短交替演习等，充实体会差异气力发生的差异击球效果。

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