浅谈关于反手击球肘的位置[实战总结]

在平时打球时，我发现这么一个征象：有些人正手击球还可以，然则反手击球总感受到别扭，详细显示是这样的：正手对攻演习可以打到五六十个回合以上，然则反手对攻演习能上十板就不错了。

然则，你还欠好说他反手就差，由于有时竞赛历程中他的反手能打出很漂亮的球，但许多时刻在人人眼中是时机球的时刻，他又会莫名其妙地失误！

以是，针对这种情形，我只能说是他反手击球“不稳固”。



这其中的缘故原由何在？我仔细考察剖析了一段时间，竟然发现这一类球友无一破例存在一个问题：肘的位置有问题！

这句话怎么讲？现实上很简朴：他们的肘部离身体太近！换句话说就是大臂和身体的夹角太小。

这也就是为什么别人以为是时机球（在身体周围）他容易失误，而角度较大的来球（别人以为没戏了），恰恰是他要去救球，肘部伸出去，反而打出了很漂亮的球。

固然，我要认可的是这类球友的球感往往照样不错的，否则也打不出那种漂亮的球。

同时，这一类球友由于反手击球时肘部离身体太近，往往还会泛起正反手转换不太好的情形。

然则这样一来，问题有来了：只是简朴地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗？

小编的看法是：非也非也。



为了说明这个问题，我连系谈谈此前看球友写的帖子中提到这么一句话：在接发球的准备动作中把前臂往前伸竟然发现接发球的水平大涨！岂非仅仅是由于“前臂往前”了吗？现实上若是你能在准备姿势时把重心压下来，做到“含胸收腹”，那么“前臂往前”是个很自然、很恬静的动作，而若是像个棒槌一样挺直了腰，那么“前臂往前”现实上是个很别扭的动作。
　
同样原理，反手击球若是挺直了腰，那么肘部前伸的动作也是很别扭的。以是，反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”，在这个条件下，凭证自己的现真相形以及来球的情形决议肘部伸出去若干为宜。

总之一句话：肘部只有勇敢伸出去后，你才气真正找到适合自己的谁人击球位置！

题外话：
就反手击球这个问题，我再弥补两点：

一是反手击球的“重心”问题。

反手击球和正手击球稍有差异。在同样发力的情形下，正手击球的重心转换更显著，以右手持拍为例，在蹬腿转腰、挥拍击球的这个历程中，重心很显著地是从右脚转换到左脚上。而反手击球由于身体组织的缘故原由，这个重心转换的历程不如正手击球那么显著，关于这一点，有人以为是重心左右移动，有人以为是前后移动。我小我私人看法应该是向前稍向右移动（右手持拍为例）。现实上，关于这一点要讲清晰还挺不容易的。然则若是你根据我说的方式做，应该能对照省时省力找到那种感受。

方式：击球前身体“缩短”，击球时身体“睁开”，击球后迅速还原。简朴地说就是“缩短、睁开”。若是你还以为不够简朴，那么你就记着“收肚子弯腿、挺肚子起立”，这样够形象了吧？



二是反手击球的“步法”问题。

关于这个问题，似乎此前没有人谈过这个问题，而考察周围人打球，那也是“五花八门”！以右手持拍为例，有人以为击球时是两脚平行，有人以为是左脚在后、右脚在前。我小我私人看法倾向于两脚平行，兼顾正手，这样正反手转换也利便些。注重，我这说的只是业余打法，事实业余球员的步法移动一样平常都不太好。

然则有一种情形破例：必须是左脚在后、右脚在前。

什么情形？就是处置台内短球。这个时刻，右脚必须实时上去，万万别弯着腰、伸着手去“够”球。

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