原创-乒乓球反手若何拉更\"爆\"[心得体会]

我们在谈直论横时，都说横拍优势大，正反手都可以进攻，直拍虽然有横打手艺，专业的才几人运用自若，业余的大多都有形无神。以是，看现在学球的，无论业余照样专业，险些都是横拍。横拍反手相比直拍横打，相对容易，但在业余球友圈，横拍反手打好的也不多。

我是俱乐部的教练，主要义务卖力反手手艺，在不停的教与学历程中，对反手拉球手艺有些心得，反手动作虽说不上尺度，但也颇受球友赞许。我以小我私人看法，谈谈若何让反手拉更“爆”些。

我们都知道，无论专业、业余，对战时，大多数都以压反手为主，主要缘故原由照样反手发力限制，气力怎么也不如正手。专业的不敢说，业余的球友，提高反手进攻质量，完全可以成为主要的得分手段。这点我深有体会。

先宽泛地说下反手拉，一种是像海内球员那样，向腹下引拍，发力靠展腹，转腰，甩臂，动作小，衔接快。一种像欧洲运发动，如奥恰那种，引拍身体一侧，靠大幅转腰发力，反手气力相当大！这两种动作都没问题，难分伯仲，各有千秋。

我们业余球友在练球时，有教练除外，一样平常都从模拟最先，这没问题，但太过模拟是行不通的。业余选手和专业选手存在相当大的差距，可以这么说，有些手艺基本是业余练不出来的！以是，我们在演习时，多去体会动作要领，发力细节，再连系自己现实去练，这样，才会真正提高自已的球技！



第一、站位
反手拉站位，双脚平行或右脚稍前都可。但若是是大幅转腰发力为主，固然选择右脚在前这种站位，更有利于转腰。否则，平行站位更可取，有利于正反手的转换。我就是平行站或者左脚稍前，这都不是问题，要害是自己的气力能发出来。

第二、甩臂
纵然不用蹬腿转腰，也能用手臂甩着气力，这是“爆”的条件。这个甩动，先动肘，和甩鞭子原理是一样的，这里一定要注重，你体会时可以随便去动肘，感受它动员手臂，拉球时，肘更多是身体的动员下，细微地“走动”，若是自动抬肘，身体的气力传不外来，肘甩动太多，气力不集中，这是许多业余球友容易泛起的错误，能控制好肘，甩出胳膊的气力，离反手爆冲不远了！

第三、蹬转动员，这个就不多说了，无论正反手，身体的气力不会用，球的质量很难提高。



第四、亮板，撞压
这个细节很主要，你摩得太多，球是不会爆的，你撞得太多，没有压球，球会飞的，在击球时，板型要适当打开，详细角度就要凭证来球的旋转了。增大撞击，打透板，击球瞬间，板型迅速前压，防止球出界。有点和正手拉类似。

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