浅谈乒乓球步法中的小碎步骤整

小碎步的内容并不是左脚或右脚只动一小步，而是最少由三个小单步组成:在正(右)手发力后重心已经移到左脚，这时处于随挥阶段的初期，即重心还原的最先，右脚应该由虚变实使重心回至两脚间，右脚就应该最先动第一小步了；右脚转实的同时，持拍手也因划椭园收拍而回到身体的中线上并继续向后引拍，这时的左脚会因右手向后而响应地垫一小步帮肋重心平移并同时移动以调整身体朝向，这是第二小步；在斜身，沉肩，引拍向右后下转移重心的同时，右脚还应有一个小垫步以确定最后地引拍位置，这是第三小步。从这个还原到再引拍的基本历程中可以看出，小碎步的作用是辅助重心还原的同时保持重心的稳固和调整身体朝向，以是，小碎步应贯串于重心还原至再转移的历程之中，而且是由三个或以上的小单步组成，因实在施中的频率较快，以是形象地称之为小碎步。



以上是二点打一点训练中小碎步实行的基本历程，这只是小碎步的基本原理的基本体现，在现实运用中并不是一成稳固的，例如在单点盘算点的训练中还会有一个碎步中二个单步的运用情形，这是因现实需要的即时转变；另有不定点对多点的训练中持拍手同侧脚的延续垫步或异侧脚延续垫步地具实运用状态，是步法运用的高级状态，在基本方式熟练之后，也是很容易做到的。以是，首先清晰小碎步并不只是一个单步，其次是小碎步的作用是辅助重心还原的同时保持重心的稳固和移动偏向的重心予动。

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