浅谈横拍握拍的两大原则-松,自然

打了那么多年的乒乓球，换了许多差其余握拍方式，终于找到了一些关于若何握持乒乓球拍的看法，在握持乒乓球拍时主要注重以下几个原则:松，自然。

一，松
我最先打乒乓球时总喜欢将乒乓球拍握的稀奇紧，其主要缘故原由是畏惧在打球的历程中将球拍扔出去。厥后发现球拍若是握的太近，若是击球时身体胳膊击球点纰谬，失误的概率异常大，而且握拍时太近会造成手部肌肉僵硬，击球时也会造成失误率增添。

在此所讲到的松并非是整体松，而是中指，无名指和小拇指在击球历程中要保持放松状态，反手击球时可不用将此三指头握住球拍，正手击球时轻握球拍。在此最要害的是拇指与食指的夹力，由于其余手指在击球时不需用力，以是击球时拇指与食指必须用力夹住球拍防止球拍脱手而出。许多横拍选手正反手击球时的持拍方式时差其余，这样在竞赛历程中正反手切换时很容易泛起问题，若是是这样的问题，可以实验在击球历程中只使用拇指与食指夹住球拍举行正反手拉球演习，其余三指自然弯曲，可以不用靠在拍柄处，但发力时不能太大以免球拍脱手。



二，自然
什么样的持拍方式算是自然，在此使用一种方式:将球拍拍柄垂直朝下，将拇指与食指面朝上，用左手将球拍拍柄放置到拇指与食指的虎口处，此时用拇指和食指夹住球拍的拍肩，怎么恬静怎么夹，我一样平常是使用拇指的枢纽压住球柄的斜面处。此时将五个手指头所有伸直，正反手空拉几回试一试，若是感受恬静即为自然，最后将其余三指根据上面的方式轻靠拢在拍柄处即可。

通过这种握拍方式使我较为懦弱的反手解放了出来，通过这种握拍方式，反手的种种拧，拉，打都能施展出来，虽然失误率比正手还要高些，但整体感受通过握拍方式改变球技照样有了一个质的转变。

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